秋风渐起，街边的银杏叶悄然染上金黄，人们裹紧了外套，谈论的话题也从夏日的冰饮转向了秋天的滋补，朋友圈里，养生帖又开始频繁出现，各种食材搭配、食疗方子令人眼花缭乱，其中，一条关于“核桃壳煮鸡蛋”的帖子引起了我的注意，据说是出自食疗养生专家陈允斌老师的推荐。
偶然在陈允斌老师的书籍上看到这个核桃煮鸡蛋！我以为不会有那么大的作用！没想到坚持吃了一周之后，效果真的是可以明显的看得到的！平时吃的核桃皮都扔了，没想到它其中却蕴含着大宝贝！妈妈看到我用核桃皮煮鸡蛋，开始还在说，我在浪费她的土鸡蛋！
很多人平时脾气急躁，肝火旺盛，动不动就发脾气，时常口干、口苦、头痛、眩晕，伴有胸胁胀满、食欲不振等症状，身上还爱长甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、胃肠息肉等各类结节、息肉、肌瘤等问题，那很有可能是肝郁化火所致。对于肝郁化火的病人，今天教一个简单的食疗小方法。
案例：近段时间小林老觉得不对劲，乳腺久不久就疼，还经常在工作的时候分神，一开始以为是经常熬夜的原因，开始早睡后，毛病还是没有消失，实在没辙了就休假去看我了，结果我一看是乳腺增生和乳腺结节。↓其实，结节要是比较小，可以从饮食调整入手，多吃一些核桃。
