图说：市民体验体质测试项目 新民晚报记者李铭珅 摄 下同春暖花开，是到了该运动健身的好时光了。那么，春季运动健身怎么练？疫情会不会对身体有潜在影响？“阳康”的人如何把握运动量？这些大家关心的问题，现在有权威专家给出答案了！
山西省太原市迎泽区迎泽公园，市民在练习太极扇。新华社记者 詹 彦摄浙江省宁波市奉化区仁湖公园，跑步爱好者在晨跑。新华社记者 黄宗治摄上海市宝山区顾村公园，2023上海樱花节女子10公里精英赛在此举行。新华社记者 王 翔摄北京市朝阳区东枫国际体育园，飞盘爱好者在进行传接盘练习。
早春时节，万物复苏正是健身锻炼的好时候在河北省唐山市丰南区运河骑行道市民刘杰骑着自行车穿行其中不时停下看看风景、拍拍照片2月24日，刘杰（前）和骑友在唐山市丰南区运河骑行道骑行刘杰说“天气暖和了骑友们开始行动起来了穿梭在山水之间拍一拍运河里的白鹭享受健康的生活方式”二月底的岭南春
送大家一份《春季锻炼指南》，三大适宜春季的锻炼，以及春季运动的最佳时间，全都有!快走可以提高人体的心肺机能，降低体脂率，减少心脑血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病发生的几率，有稳定情绪、消除疲劳、健胃助消化的作用。
俗话说，一年之计在于春。适当运动是恢复身体状态的良方。最近天气逐渐转暖，如何正确运动？如何选择合适的运动强度？运动前后要注意什么？近日，国家健康科普专家库专家、北京积水潭医院急诊科主任医师赵斌，就上述问题为大家进行了权威解答。
春光明媚，万物荣发！“封印”了一个冬天的身体也正待“唤醒”。春季运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。那么，春天来了，如何进行科学运动，如何选择合适的强度，运动前后又该注意些什么呢？来吧，一起“叫醒”我们的身体，这份春季运动“宝典”，请收藏！
社体君 四川社体 春季，正是运动的好时节。褪去冬的严寒，温暖明媚的春天已经来到了我们身边。俗话说的好：“一年之计在于春”。气候宜人的春季，正是人们进行各种运动的好时节。适度适量，因人而异加强锻练，能为一年的健康打下良好的基础。今天社体君就为大家强烈推荐「最适合春天的9大运动」。
