相信不少人都听过这样一种说法：常吃黑芝麻能让头发变黑。黑芝麻真的有如此神奇的功效吗？一、常吃黑芝麻能让头发变黑？其实，我们之所以会出现头发变白的情况，一个非常重要的原因就是年纪的增长。人的年龄越大，头发当中负责分泌黑色素的细胞就越容易失去活性。
芝麻又被叫做胡麻，脂麻，油麻，因为黑芝麻是胡麻的籽种，被称作“八谷之冠”，原产于中国的云贵高原地区，现在中国芝麻的种植区域主要分布在黄河及长江中下游的各个省份中，尤其是河南省的产量最多，是全国产量的30%左右，其他像是安徽，江西，河北，湖北等省份中也有种植芝麻。
除了是常见食材外，芝麻还藏着许多人们意想不到的用途，今天就跟随小叶子一起来看看芝麻的妙用吧。芝麻糖（简易版）：准备材料：芝麻、白糖、麦芽糖（白糖与麦芽糖1:2）、水和食用油等。1.将芝麻用平底锅炒香，炒至金黄色，放入碗中备用；2.
黑芝麻是秋季滋润肌肤、抵抗干燥的首选，而且其含钙量非常高。不光是秋天，黑芝麻四季都可以食用。黑芝麻的钙含量是牛奶的6倍从食物成分表的角度来讲，黑芝麻的含钙量非常高，每百克能到达620毫克左右，约为牛奶的6倍。而且其中还含有一定量的镁元素，能将钙均衡分配到骨骼中，增加钙的存留量。
#秋日生活打卡季#立冬之后北方的降温情况十分的明显，大街上很多人都已经穿上了羽绒服。天气寒冷男女老少都要注意自己的身体健康。特别是家中的家里的顶梁柱，更注重补充体力、提升阳气、增强体质，才能更好、更有精神的挣钱！
自从进入春天后，女性就开始忙碌了，将冬季厚重的衣服全都收进去，转而换成轻薄的春装，然后在饮食上也会进行改良，毕竟春季和冬季吃的食物是不一样的，冬季以肉居多，而春季就要吃菜，之后还要收拾家务等等，反而是忽略了自己。
老话说得好：“补冬不如补霜降。”这是因为霜降正处于秋冬交换之际，身体阴阳容易失衡，若是等受了凉再采取措施为时已晚，不如在霜降时做好防御措施，提前打好基础，冬季才不容易生病。霜降正是进补的时候，我们可以通过合理的饮食、适当的运动，从而达到强身健体、增强体质的目的。
