炒芝麻的功效与作用

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黑芝麻也是中药
这与中医理论有关，大家知道中医基础理论是阴阳五行学说，而五行是黑入肾，白入肺，芝麻的功效是补肝肾，益精血，润肠燥。
山中人
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老中医：芝麻虽小却是个好东西，炒熟把皮搓掉捂茶喝，能解决大问题。
老中医：芝麻虽小却是个好东西，炒熟把皮搓掉捂茶喝，能解决大问题。
临沭融媒
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可内服可外用，芝麻的妙用Tips快收藏～丨小叶子有“花”招
除了是常见食材外，芝麻还藏着许多人们意想不到的用途，今天就跟随小叶子一起来看看芝麻的妙用吧。芝麻糖（简易版）：准备材料：芝麻、白糖、麦芽糖（白糖与麦芽糖1:2）、水和食用油等。1.将芝麻用平底锅炒香，炒至金黄色，放入碗中备用；2.
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多吃芝麻好处多，教你懒人做法，做一次吃一月，简单营养又解馋
打小开始，妈妈就经常叮嘱多吃些芝麻，无论白芝麻黑芝麻都是好芝麻，芝麻营养价值很高，多吃些没错。芝麻买着吃很贵，所以家里每年都会留上几分地，种些芝麻自给自足。
小鹅美食
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芝麻3种吃法，养生功效翻倍，可惜很多人都没吃对
芝麻的味道尤为香醇浓厚，无论是以它为主料做成的芝麻糊、芝麻糖、芝麻汤圆，还是把它当配料在粥中、饼上撒一点，都能让人食指大动，爱不释“口”。
北青网
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黑芝麻防脱发、橄榄油有利心血管……这些建议靠谱吗？
关于黑芝麻小编这就带你去了解一下！黑芝麻的钙含量真的是牛奶的8倍吗？答案：是真的从食物成分表的角度来讲，黑芝麻的钙含量确实能够达到牛奶的8倍左右。
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挖一挖秋季营养宝藏黑芝麻
黑芝麻是秋季滋润肌肤、抵抗干燥的首选，而且其含钙量非常高。不光是秋天，黑芝麻四季都可以食用。黑芝麻的钙含量是牛奶的6倍从食物成分表的角度来讲，黑芝麻的含钙量非常高，每百克能到达620毫克左右，约为牛奶的6倍。而且其中还含有一定量的镁元素，能将钙均衡分配到骨骼中，增加钙的存留量。
大河健康报
入冬后，必吃5种黑色食物！补肾特厉害，还能通便补气血
到了冬天，进补又成了当下最热门的养生话题。说起冬季养生，自然少不了“补肾”二字，冬天正是补肾的最佳时节。
北青网
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春天，女生不管多忙，常吃这4种美食，皮肤嫩白气色好，素颜也美
自从进入春天后，女性就开始忙碌了，将冬季厚重的衣服全都收进去，转而换成轻薄的春装，然后在饮食上也会进行改良，毕竟春季和冬季吃的食物是不一样的，冬季以肉居多，而春季就要吃菜，之后还要收拾家务等等，反而是忽略了自己。
厨座
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