罗山主注:本文是转载知乎“国士无双”老师的作品,鸽武缘在网上演绎的东西,误导了很多武术爱好者,曲解了真正的传武。鸽武缘通背的基本功确实练得炉火纯青,这点是武术人的榜样,但这不是武术的全部,如果需要在技击上达到一定水平,那还有很长一段路走。
通过基本动作的单操、单练和组合动作练习,加强肩、臂、肘、腕的灵活和手身法步、精神气力功的协调配合。可加大肩关节的活动范围,加强肩部肌肉韧带的柔韧性和灵活性,增加臂部力量,这样才能做到“琵琶骨活如电,两背悠动似星串”,为以后的单操打基础。
他是通背拳民间传人,连ufc世界冠军张伟丽都亲自登门拜访,自带人肉虎指轻松锤爆万物,再硬的功夫对他来说都是关公面前耍大刀。轻轻用腿碰人一脚,两百斤的壮汉都承受不住,他的力量到底有多大,又是怎样连就成出这番惊人功夫的呢?
周天状是运身活要的练习方法。做到一处动、处处皆动,运转周身,贯通四肢。其中“摸鱼势”的练习,在于加强屡部柔韧性和灵活生,提高腰部力量,为以后套路练习更好地体现身法打基础。“摸鱼势”中的涮腰,要尽量加大绕环的幅度。速度由慢到快,次数逐渐增加。
在山顶后山的一片密林之中,突然间有着一种极为激烈的喘息声传出,视线拉近,只见得在那林间的一处空地上,一道短小的身影,双手正挂在一根粗壮的树干上,小小的身体借助着手臂的拉扯之力,不断的上下起伏着,而且在起伏间,他的身体呈现一个有些怪异的姿势,这种姿势,更是让得浑身的肌肉,都是一起的运动了起来。
洪洞通背拳三十六跌摔技法,近身防身自卫搏击格斗必学技法洪洞通背拳三十六跌摔技法连环击出,打中有防,防中有攻,攻防结合通背拳散手24式 连环击出,打中有防,防中有攻,攻防结合五行通背拳三绝腿,十字飞环去撩阴,手脚齐到方为真始于清朝乾隆年间的洪洞通背拳扳手实战技法十三式五行通背拳在防