所以给老人家，给大家的一个建议是，让自己的心脏变得更加强大，更加经久耐用，那你要做的是心肺运动，包括快走、慢跑和爬上等活动，这些都是锻炼心脏非常好的一些运动，而不是说我们单纯的抓握手指就能保护我们的心脏，还能让我们的心脑血管畅通这是不可能实现的。
#头条创作挑战赛#文/欣爸说育儿（原创文章，严禁转载）不得不承认，绝大多数家长都忽视了，什么是判断孩子大脑发育的真正标志。前苏联心理学家瓦·阿·苏霍姆林斯基曾经就这个问题，给出过自己的判断标准：儿童的智力发育，只有从指尖上才能看得出来。
对宝宝来说，活动的是手，得到锻炼的是大脑。脑科学表明，负责控制手部动作的是大脑最高区域—皮层的条形区，这一区域横跨整个大脑，手的动作越精细，需要调用的脑区就越大。因此，多动手、用好手，能刺激大脑发育，使宝宝变得更聪明。
来源：生命时报北京大学首钢医院老年医学科副主任医师 李开来约1/3大脑动起来，手指才能正常活动。手指活动会给大脑带来各种各样的刺激，通过有意识的手指锻炼，可提高大脑活性。老年人坚持做手指操，能锻炼运动神经，增强平衡感和反应能力，预防跌倒。
一套由院士发明的手指操，动作非常简单，每天做5分钟，动一动手指，可以帮助改善大脑供血，预防血管性痴呆！这套动作怎么做呢？《凤凰大健康》邀请到了首都医科大学三博脑科医院神经外科刘方军主任医师，为大家详细讲解！院士推荐手指操，5分钟改善大脑供血！我们先来看一下，手指操具体怎么做呢？
“找老公，一定要找右手无名指长的！”“不对吧，我怎么听说右手无名指比食指长容易患癌”......不知道你有没有观察过自己的手指，是无名指长一些还是食指长？临床上就有不少关于这方面的研究。一、英国研究：食指比无名指长的人不容易患前列腺癌？
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