被戏称为史上最糟奥运的 2016 里约奥运会，真的要来了。大家最为期待的，除了中国的夺冠热门项目以外，一定是那些穿衣服很少的，对不对！身材简直是好得不要不要的，预祝他们都取得好成绩。。。但是，许多运动员退役之后，在很短的时间里都会发胖。
近期，37岁的短跑传奇巨星博尔特更新个人社交平台，晒出近照，只见，他抱着宝贝儿子亲密自拍，满脸洋溢着幸福的味道，不过，退役之后的博尔特明显有点“放飞自我”，身材管理宣告失败，看看他挺起的啤酒肚，着实有点让人大跌眼镜。
肌肉男不练就变肥？小白请看，高手请出门左转这是一个非常入门的问题，按理说是不需要再拿出来讲的，可是我最近又听到一些大腹便便的中年大叔对于健身的偏见，我觉得有必要把这个偏见简单解释清楚，就是关于“练一身肌肉有什么用？如果不练就会变成肥肉。
这篇文章是我一直想写的，第一是为了我自己，因为这个是属于我的故事，方便日后回顾；第二是为了360度展示给你们看，励志故事！励志不励志看了再说！我希望新人瘦子朋友可以先看看我的自传，或许你会发现曾经你的影子，这次我将完善各种图片还有文字解说，努力还原曾经健身过程的我！
北京时间10月18日，游泳世界杯上海站，在男子100米混预赛中，奥运冠军潘展乐游出了53秒12的成绩，排名小组第3，有惊无险总成绩第8名晋级决赛，值得一提的是，有网友发现，潘展乐的腹肌似乎变一整块了，在巴黎奥运会上引以为傲的六块腹肌，怎么突然之间全消失了?
扎心的是，明明以前是个有腹肌的小伙儿，可一旦工作或结婚，却都逃不过“大肚腩”的魔咒。到底是谁，“搞大”了男人的肚子?女人肚子变大，往往是因为怀孕，孕育了新的生命。而男人肚子变大，其实归根结底就一个原因——长胖了，“孕育”了满肚子的脂肪。观察一下身边的男性，不难发现，一旦他们步入社会后，不出几年就会圆润起来，肚子尤为明显。即使是帅气的男明星，也逃不过“大肚腩”的宿命。
肥肉能变肌肉吗？答案很简单：不可以!经常听到有些体态丰满又不喜欢运动的朋友说：我以前肌肉很结实的，只是现在没运动了，肌肉变成肥肉了。你有没有担心这样问题？别总是想着胖子容易练成肌肉男，或者肌肉男一旦不训练，肌肉就变成肥肉了！
Hill甚至还调皮地来了个360度全方位展示于是顶着这一身肥肉Hill和他的学员Kane开始了减肥大计他们每天花一个小时做有氧每周要做5-6次而画风也健身教练和学员，变成了两个欢乐的胖子Hill说：“我原以为我有运动基础要减回去很容易但事实却不是那么回事最主要的是要戒掉之前吃垃圾
