这里是非洲的津巴布韦，严重缺水让当地人经常人畜共饮，想要在这里喝一口干净水，那可能是天方夜谭。如果家里需要用水，很多人都得步行三个小时才能取到水，这样的取水方式每天至少两次，取回家的水必须要反复利用，直到完全不能使用才会被倒掉。
3月15日下午6时许，临洮县城的百姓围在泉水边等待接水。陈平(化名)打开手机上的日历，皱着眉往前翻了一页又一页，最后还是无奈地告诉记者：“时间太长，没水已成习惯，我真记不清了。”几乎所有临洮人都有感觉，缺水问题是慢慢严重起来的，但没有人能准确说出到底是从哪天开始停水的。
导语你是否出现过这种情况呢？本以为是一夜好梦，结果却因突如其来的口渴醒来。需要下床喝一大杯水才能缓解。有时候一晚上被渴醒好几次，最后睡意全无。这种情况严重影响了我们的正常睡眠，导致白天也精神不济，无法正常生活。那么，半夜口干舌燥究竟是怎么回事呢？这背后又隐藏着怎样的健康提示？
相信很多人都曾有过这样的体验：临睡时刻，总觉得口干舌燥，害怕会频繁起夜，但又忍不住想大口喝水。每当此时，一些人不免会担心，是不是身体出什么问题了？先说结论：很多时候，口干舌燥是由生理性原因导致的，无需过于紧张。
相信大多数人都有过类似的经历，半夜的时候突然口干舌燥，只能用喝水来缓解。但是如果发现口干舌燥的症状，在及时补充水分或者改变生活环境后，还无法得到缓解，那么就要提高警惕了，可能是疾病因素导致的，这是身体在向你发出的信号。
“医生，我最近晚餐也没吃啥咸的东西，但是半夜总感觉口渴，老要喝水，我不会得糖尿病了吧?”66岁的王大爷最近十分苦恼，本来身体挺不错的，但是这些天，一到了半夜三四点，他就觉得喉咙干得厉害，然后就渴醒了，不得不起床喝水，上厕所，这样一折腾下来，睡意也没了，非常影响睡眠。
但明明喝水是一件多么简单的事儿，渴了就喝就好了嘛，但就是挡不住那些所谓的养生专家给的安利。但事实上，喝水还真没那么多讲究，各奔不需要给自己定个时间安排，这次多喝些，下次少喝些，漏过一次，多喝一次，等到渴了再喝就好了，既不会带来什么健康隐患，也不会说起到什么养生功效。
