肌肉贴的作用是什么呢？其实，肌肉贴，也就是我们常常在运动员身上看到的那种彩色胶带，它的作用可不少。肌肉贴通常由弹性胶带制成，设计灵感来源于对肌肉运动生理学的深入研究。通过特定的贴附方式，肌肉贴能够对关节和肌肉提供支持，帮助减轻运动期间的疼痛和不适。
大家是不是经常看到很多运动员在手臂、腿部、膝盖、肩膀等部位贴着五颜六色的胶布，“不明觉厉”?它的学名叫肌内效贴布，配合正确的使用和贴扎方法，便可达到减轻肌肉酸痛、肿胀，防止肌肉过度伸展，缓解异常的肌肉紧张及放松局部筋膜，预防受伤等效果。
肌效贴是跑友们常用的一种运动防护用品。在以往的补给测评活动中，很多跑友向零号补给站反馈，希望能系统介绍一下肌效贴产品的基本知识和使用技巧。终于，我们整理了三期有关肌效贴的小知识，分享给大家。本期是第二期，咱们讲讲肌效贴怎么用？
澎湃新闻记者 马作宇 实习生 郁凯程春暖花开，越来越多人回到了跑道上。不知曾几何时，在跑道上，越来越多跑者贴着各式各样、五彩斑斓的“布条”。其实，这是一种改善肌肉疼痛和循环的肌内效补贴，简称为“肌肉贴”。
目前，治疗肌张力障碍的手段较多，我们希望本文在贴扎结合手法治疗方面能给大家带来一点收获和思路，即通过功能性贴扎技术联合有效手法达到所谓的把治疗师的“手”带回家的目标。 一、如何做好贴扎一、了解贴布通常，贴布在背亲纸上会有10％左右的拉力，为自然拉力，而大部分的贴扎都是使用自然拉力
随着科学健身知识的普及，越来越多的健身爱好者在运动中，会使用各类的装备、工具和技术来为自己的健身活动助力。你有没有关注到比赛场上的运动员身上经常贴着的“彩色胶布”，它到底是什么呢？有什么样的作用？运动防护师庄医生来解答！前面所说的“彩色胶布”，学名肌肉肌效贴，简称肌贴。
运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。很多运动爱好者都知道肌贴，那么肌贴都有哪些作用，又该怎么正确使用肌贴呢？本期《科学健身周周练》请来江苏省运动队队医，为大家讲解肩关节、跟腱等常见部位的肌贴使用方法和注意事项。
对于膏药的印象是：小时父母家中常备的“伤湿止疼膏”，后来变成“麝香虎骨膏”，再慢慢变成“豹骨膏”（也听过狗骨膏，毕竟虎豹难求了）。但整体感觉，还是现在朋友圈的“黑膏药”在忽悠上更胜一筹。不知道大家认同这句话吗：有华人的地方就有膏药？您是否也常常拿来贴贴？
相信运动科学的人都在关注Bigger（比戈）跑步学院还有两天就要北马了，大家伙都在为此各种准备，很多人在问bigger哥，如何使用肌贴，为了让大家更了解，也为了让大家更好的使用肌贴，bigger哥不依不饶求我们康（大）复（爷）师，终于要到了秘籍～首先我们需要了解一下贴布的形状I形
近日，家住河西天元区的周先生由于晚上没睡好觉，第二天起来，突然发现自己的脖子动不得，偏到了一边，稍微动下就痛的受不了，家人感觉他是落枕了，于是赶紧来到中心医院康复治疗门诊就诊，接诊的王晓兰主任查看病情后初步诊断是落枕。
“跳水双子星”全红婵和陈芋汐，在巴黎奥运会再次惊艳众人。两人先是作为搭档，获得女子双人10米跳台金牌，后又包揽女子单人10米跳台冠亚军，上演“水花消失术”。两人在比赛中的一个细节引起了不少网友的注意：她们身上都贴着“胶带”。全红婵的“胶带”甚至从脚踝包到脚后跟。
文章来源于公众号：运动医学部落静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。我们最常见的静脉曲张部位系下肢。下肢静脉曲张的高发人群有如下：肥胖者，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
肌效贴起初是专业运动员使用的，比如在比赛转播中见到李娜膝盖周围和巴神后背上的三道杠。但随着运动爱好者玩得越来越认真、专业，越来越多的业余选手也不时会出现那些五颜六色的，贴法奇奇怪怪的贴布。那么跑步的朋友们应该怎么利用好肌效贴呢？ 什么是肌内效贴布？
