曾经被减脂人嫌弃的精制碳水化合物——大白馒头，最近却突然成为减脂圈新晋顶流，“馒头就水，瘦成干鬼”的馒头减肥法受到各个年龄段减肥爱好者的追捧。在社交平台上，话题#馒头减肥法#的浏览量高达1.3亿，相关笔记有3万多篇，有人甚至声称瘦了19斤一半都是馒头的功劳。
曾经被减脂人嫌弃的 精制碳水化合物 ——大白馒头 最近却突然成为减脂圈新晋顶流 “馒头就水，瘦成干鬼” 这样的馒头减肥法 受到各个年龄段减肥爱好者的追捧 在社交平台上 话题#馒头减肥法#的浏览量 高达1.
曾经被减脂人嫌弃的精制碳水化合物——大白馒头，最近却突然成为减脂圈新晋顶流。 “馒头就水，瘦成干鬼”，这样的馒头减肥法，受到各个年龄段减肥爱好者的追捧。在社交平台上，话题#馒头减肥法#的浏览量高达1.3亿，相关笔记有3万多篇。有人甚至声称瘦了19斤，一半都是馒头的功劳。
“吃馒头减肥”可太火了，宝子们都听说了吗？馒头怎么能减肥呢？且听我细细道来其中的秘密。要使用这个方法，前期可得做好准备，首先馒头一定要挑选无油无糖的纯馒头，当然粗粮馒头是最好的，馒头含有丰富的膳食纤维，不仅热量低，饱腹感还很强，主食吃上一两个，去上班或者上学也不会感觉很饿。
曾被减脂人嫌弃的精制碳水化合物——最近却突然成为减脂圈新晋顶流“馒头就水，瘦成干鬼”的在社交平台上，话题浏览量高达1.3亿，笔记3万多篇，图源：小红书但也有人表示馒头减肥法是智商税，相关内容在社交平台上也占了不小的比例。
|||第1⃣️阶段：三天清肠首先清肠三天❶号-❸号食谱:早餐:咖啡☕午餐:牛奶晚餐:酸奶✅全天喝液体，饿了就喝✅可以喝咖啡、牛奶、酸奶、椰子水 这个阶段主要就是拍一下之前胡吃海喝液体都可以喝咖啡，牛奶，酸奶，鸡蛋椰汁水，不加小料的奶茶都可以。
曾经被减脂人嫌弃的精制碳水化合物——大白馒头，最近却突然成为减脂圈新晋顶流，“馒头就水，瘦成干鬼”的馒头减肥法受到各个年龄段减肥爱好者的追捧。 在社交平台上，话题#馒头减肥法#的浏览量高达1.3亿，相关笔记有3万多篇，有人甚至声称瘦了19斤一半都是馒头的功劳。
