我的紧张瞬间

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奥运·瞬间丨谷爱凌助威陈芋汐、全红婵：我紧张的时候，也会找其他运动员相互聊聊
10米跳台决赛结束，全红婵被问到最喜欢的人是谁？她瞥了一些台下，突然用手遮住嘴——她最喜欢的人来了，谷爱凌。真的是个惊喜。谷爱凌突然就出现在发布会现场。她上前和陈芋汐交谈，两位年龄相仿的姑娘就像老朋友一样亲切。
新民晚报
高考前的那个晚上，我紧张到难以入眠
7年前的那个夏天，河南东边与安徽接壤的一个小县城里，天空总是不定时地下着雨，仿佛是高考前的“魔咒”，雨水开始慢慢洗刷掉高中的青春岁月。
言谟说
一天一条烟，是不是有点多了？看了网友的评论，我瞬间紧张了。
看了网友的评论，我瞬间紧张了。你们有没有感觉，一天抽上那么一条烟，心里虽然舒坦了，但身体好像不太答应呢?
小明说
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那一次，我很紧张
在漫漫学习之路上，有许多事让我记忆犹新，可唯独那一次让我刻骨铭心。那一次，老师心血来潮让我们考一张奥数卷，同学们听后都倒吸一口凉气，尽管我们如何拒绝，老师都没有改变主意。
仰望星空灿烂
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《再见，我的紧张体质》：当众讲话就头脑空白？这45个方法拯救你
每次到年终总结，想到要在一大群人面前述职，我就会紧张得手心冒汗，生怕自己站在台上会头脑空白，紧张得讲不出话来，在所有同事面前出丑。
熊猫悦读
我的第一次“小紧张”
石家庄市新石小学二（2）班王子萌（校园记者）丰富多彩的暑假生活开始了，我的第一站就是参加了“永远跟党走”河北省青艺节开幕式活动。7月8日，我们赶到活动地点时，晚报老师耐心给我们交代了采访的相关事宜。
晚报
武汉日记：担心自己被感染的紧张瞬间变成上战场般的勇气
窗外大路上没有一个行人，空气中飘着阴冷无助的气息，口罩、帽子、手套、护目镜——一级防护，气都不敢大出，害怕紧张焦虑的情绪一下子涌上心头，我在心里默念：医生沉稳冷静，英雄英勇无畏，凡人就是平常心。
中国青年网
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杨倩讲述夺金瞬间：最后一发很紧张，非常的晃，非常的抖
在最后一环的时候，杨倩还落后于对手0.2环，最后一发至关重要，“其实也是特别紧张，因为打到最后自己也知道和对手之间的差距是多少，只能尽力地控制，稳住自己的情绪，尽力地把最后一发做好。
新京报
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护航高考交警同行 | 高考首日紧张瞬间
每年，高考期间总会有一些小插曲发生遗失身份证、忘带准考证、跑错考场…每当考生焦头烂额时警察蜀黍就会“带着光”出现遇到状况莫着急交警蜀黍来相助2024年6月7日，高考首日，信阳市平桥区一位考生在进考场时发现身份证没带，信阳铁骑队员立即载着考生取回证件，后又紧急将其送往考点，让考生顺
信阳交警
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小说：扎营后，外出寻找水源，目睹小水潭弱肉强食的紧张瞬间
虽然话说得硬气，但陈木也感受到了巨大的压力，凭他一个人想保护朵朵，困难至极。这里可是蛮荒丛林，到处都是猛兽毒物，昨晚能平安度过只能说运气不错，但光靠运气，可活不了多久。不过陈木发现，天神洞这里虽然阴森恐怖，但生活的毒物都喜欢阴冷，只要好好地处理一下，这个山洞会是个不错的藏身之所。
一点清土
演讲技巧｜上台演讲紧张到发抖，怎么克服？
其实解除紧张恐惧有很多的方法和技巧，下面是小编为大家收集的关于“演讲技巧|上台演讲紧张到发抖，怎么克服?”，欢迎借鉴参考。
口才训练方法
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女孩剖腹产前紧张害怕，转身抱住爸爸一句“爸，我害怕”让人瞬间泪目
来源:【天下V观的作品】女孩剖腹产前紧张害怕，转身抱住爸爸一句“爸，我害怕”让人瞬间泪目。
宁县融媒
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一上台就紧张到两腿发抖，脑袋空白？帮你打破不敢当众讲话的难题
五维升级进化你的分享力，分享可以包括分享感受，分享思考还有分享很多很多美好的事物。希望以语言为基础，从五个维度与你一起进化分享力，让你像张老师一样爱上分享，学会分享，通过分享实现更好的自己。本期主题：分享前紧张了，可能是因为你想多了！紧张是一种感觉，是一种什么样的感觉呢？
张雪峰老师
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专访女足世界杯唯一中国裁判谢丽君：终于登上最高舞台，紧张感瞬间消失
在中国女足正式亮相2023年女足世界杯赛场前，唯一参加本届赛事执法工作的中国国际级助理裁判员、来自四川大学锦江学院体育学院的教师谢丽君，于7月21日晚在新西兰惠灵顿参与执法了C组首轮西班牙队VS哥斯达黎加队的比赛，从而完成了她在女足世界杯的首秀。
北青体育
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这一刻，小帅的内心有些紧张……
刷单诈骗可以说是当之无愧的“诈骗之王”为什么这么说？
河北网警
出彩山东人｜地震瞬间“拦停列车”值班员石强：紧张到双手发抖依然临“震”不乱镇定指挥
来源：【闪电新闻】出彩山东人｜地震瞬间“拦停列车”值班员石强：紧张到双手发抖依然临“震”不乱镇定指挥本文来自【闪电新闻】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
全国党媒信息公共平台
一次紧张的考试｜烟台中小学生习作园地
毓璜顶小学四年级四班孙培钊指导教师姜鲁今天，要进行期中考试了，我有些紧张。我背上书包，皱紧眉头来到了学校。上完了第一节课就该考试了。老师开始发卷子，我也开始心惊胆战，身体僵硬起来。我轻轻拿起了笔，心想：尽量让我把题做完啊。但我还是愣愣的，一笔未动。
大小新闻
王亚平谈神舟十八号发射瞬间：非常激动，还有点紧张｜聚焦中关村论坛
4月25日20时59分，神舟十八号飞行乘组正式发射升空。那一刹那，神舟十三号乘组航天员、中国首位执行出舱任务的女航天员王亚平直言：“（当时）我非常激动，还有点紧张，也默默为他们祝福：祝福发射成功、祝福完成任务平安归来。
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遇到紧张的事情如何自我调节？
在生活中，每个人都会遇到紧张和不安的时刻。就像我的三只宠物猫在陌生人面前的不同反应一样，人们在面对压力时也有各种各样的应对方式。有的人选择逃避，有的人手足无措，而有的人则能冷静面对，寻找问题的解决方法。那么，我们该如何在紧张的情况下自我调节，从而做出对我们最有利的选择呢？
光明网
遇到紧张的事情如何自我调节
生活中，紧张、焦虑的时刻难以避免，如考试、面试、公开演讲等场合。在这些情境下，如何有效地自我调节，保持冷静和自信，是一项重要的个人技能。以下是一些实用的自我调节方法，帮助你在紧张时刻保持镇定。深呼吸重庆三一八医院精神心理科主任顾庆乐表示，当感到紧张时，尝试进行几次深呼吸。
金台资讯
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