我家孩子超喜欢吃焖饭，我今天用孩子选的鸡腿肉来做，鸡腿已剔除骨头，可以让孩子大口大口地吃肉，超过瘾，鸡腿肉不用过水，不用过油，简单好做，打开锅盖，喷香扑鼻，孩子在家可以尝试做一下。调料: 植物油 食盐 胡椒粉 生抽 老抽 植物油。
材料：米饭；鸡翅；蜂蜜；橄榄油；盐；葱姜蒜做 法：1、在平底锅中加入油、盐和葱姜蒜；将鸡翅煎到两面都是金黄色后盛出，锅内留下汤汁备用。2、往锅中放入熟米饭，和着汤汁炒匀，盖上鸡翅。如果你喜欢口感偏甜一些，还可以在鸡翅上刷一些蜂蜜。
