它说得挺明白的，就是吃苹果对咱身体有好处，不过也有点把苹果的作用说得太神了。消化不良，比如吃得少还拉肚子，或者因为拉肚子时间长导致的脾阴不足，《食疗本草》提到:“主补中焦诸不足气，和脾，卒患食后气不通，生捣汁服之。”
很多糖友都听过这么一个说法：每天吃一个苹果能降血糖。于是有些患者会把吃苹果作为降糖的一种手段，每天坚持。但真实情况是，苹果它并不能降血糖。我们这里所说的它不能降糖，其实是说它不能直接降糖。那为什么很多人会流传这个“一日一果来降糖”的说法呢？应该是基于以下几点。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在一个平凡的小城，住着一位名叫王大爷的退休邮递员。王大爷今年刚好66岁，他的身体一直还算硬朗，只是近几年觉得腿脚不如以前利索，眼睛也开始模糊。
医生建议:胃不好的人这5种水果千万要少吃。李大爷听身边的朋友说，每天吃一个苹果，非常养生，并且要在空腹吃更营养，于是他每次都在饭前吃一个苹果，没想到一段时间之后，就这胃就疼的受不了，急急忙忙来医院找医生。
“一天一个苹果，医生远离我”的俗语相信大家都听过，但对于苹果什么时候吃却有很多争议。01“早上金苹果，晚上毒苹果”说法是真是假？有传言“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，这种说法是真的吗？浙江医院营养科束龙营养师表示，这种说法是没有科学依据的。
