近年来,植物奶有着“源于植物、零胆固醇、富含蛋白质、更加环保”等标签,跻身为饮品届的网红,比如生椰拿铁、燕麦拿铁等饮品,都是以植物奶取代了传统的牛奶。一些餐厅售卖的鲜榨核桃汁、家庭自制的杂粮豆浆等,也属于植物奶家族。
最近因为牛奶品质,是否是优质的奶源,是否存在内地与中国其他地区的双标的问题,闹得沸沸扬扬,牛奶的主要价值在于它的高蛋白,高脂肪,当然这其中的高脂肪并不是“贬义”,而是褒义,因为牛奶中的脂肪中有一种成分叫“共轭亚油酸”,听起来不是很熟悉,但是功能强大,可以预防心脑血管疾病,以及起到减肥的作用,对就是这样一个不起眼的成分,是在奶制品中的,所以牛奶越纯,这种成分的含量自然越好,如果选择低脂奶或者脱脂奶,那么这种成分也会更低,或者低到可以忽略不计,所以品质越高的牛奶营养当然也就越高,更重要的是它是钙的主要来源,240ml一盒奶中可含120mg的钙。
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是“最接近完美的食品”,被称为“白色血液”。草酸钙在人体内不但不能被消化吸收,反而会引起生长缓慢、腹泻、缺钙等不良影响,甚至还会使头发干燥、无光泽,并会出现尿结石等症状。
在21世纪的今天,我们离不开塑料制品,它无处不在,笔记本电脑,手机,电视,电冰箱,空调,洗衣机,电饭锅,还有一次性购物袋等等,大多了,数都数不过来了,可以说,现如今塑料制品的使用量远远超过了金属制品的使用量,成为了世界第一。
钙,是人体生长发育必不可少的营养元素之一。牛奶和奶制品中钙的含量丰富且吸收率高,每百克纯牛奶中含有蛋白质2.9克以上,含钙最低有100mg左右,是钙的最佳来源。但是中国人很多不能喝牛奶,或者不爱喝牛奶。一方面是因为我国大约有3.1亿乳糖不耐受群体,其中男性占44.
近年来,植物奶有着“源于植物、零胆固醇、富含蛋白质、更加环保”等标签,跻身为饮品届的网红,比如生椰拿铁、燕麦拿铁等饮品,都是以植物奶取代了传统的牛奶。一些餐厅售卖的鲜榨核桃汁、家庭自制的杂粮豆浆等,也属于植物奶家族。