导语:“祛湿第一汤”不是薏米汤，而是它，体内湿气哗哗排出，还可健脾补肺，舒筋活血!大家好我是傻姐，炎热的夏天高温天气比较多，再加上雨水比较频繁，如果人体长时间处于高温和潮湿的空气当中，人体的湿气就会加重，尤其是六月天，阴雨天气比较多，体内的湿气也会随之加重。
湿气重百病生，可以说是湿气是诸多疾病的根源，湿气重的人，每天没精神，头发油腻，腹胀 没食欲，消化不好，而且觉得身体沉重，精神疲乏，还会使人发胖，很多人面对自己的湿气不知道怎么用药，所以今天视频就给大家分享七个去湿化湿的中成药，大家看完对号入座，看你适合哪种。
家人们，是不是每次回家都被各种异味熏得头疼？异味熏得头疼梅雨季节，家里湿气重，衣服、鞋子都潮乎乎的，甚至墙壁还会长霉斑，想想都让人崩溃！家里湿气重别慌，今天就给大家分享几个超绝的家居环境改善秘籍，材料简单，效果惊人，让你轻松告别这些烦恼！自制空气清新剂，异味退退退你能想象吗？
入夏后，热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人，会被折磨的四肢乏力，脸上出油，身体沉重，最重要的是看上去肥了一圈。中医表示，夏天经常按摩一个穴位，适时喝一碗祛湿汤，能够打开祛除湿气的开关，帮助我们祛除湿邪，健康常驻！
泡脚是可以帮助排出湿气的，有湿气的朋友不论是冬天还是夏天，都可以通过泡脚来帮助排出湿气，我们可以在洗脚的时候在水内加入生姜，这样泡脚的效果会更好，每次可以泡15~20分钟，长期坚持可以帮助排出体内的湿气，让身体更健康，注意泡脚的时候一定要用热水，不能用凉水。
来源：健康谈01湿气，这个看不见摸不着的“隐形杀手”，常常悄无声息地侵蚀着我们的健康，你是否也有以下这些湿气重的表现：湿气如果不除就会对我们的身体造成很大的伤害，那么如何才能正确祛湿呢？说到去湿气，大部分人首先想到的就是薏米，也就是薏苡仁。
就说我吧，我三十多岁，一听年龄也是正年轻力壮的时候，但是实际情况是，我搬点东西，还赶不上六十岁的我妈妈，说起来实在惭愧。看看身边人就知道亚健康状态实在太普遍了，白天没精神，晚上睡不着，是通病，还有肥胖、便秘等问题。
导读:每年的春天，我们要做的第一件事情就是祛湿，因为身体湿气过重，身体会出现“恶心、呕吐、脘腹胀满、腹泻、小便不利、黄疸、水肿、四肢痿软或疼痛”等症状，而要想去除湿气，不仅要坚持运动，而且还要多吃一些能祛湿的食物!
在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。
天气热了，在空调房里呆的时间久了，记得一定要多吃薏米，吃完整个人都舒服了，还能去水肿~做法:除银耳外，所有食材洗净倒入锅中，兑入适量水，电煮锅焖煮40分钟，加入银耳再煮15分钟，关火加牛奶搅拌均匀即可~
6月19日上海正式入梅，“暴力梅”随之到来，连绵不断的瓢泼大雨洒向申城。“我家客厅湿度都达到90%了！”“感觉身上黏黏答答的，很不舒服”“潮湿环境下，担心家具发霉”......黄梅天，大家最关心的除了出门要随时装备好雨具，除湿也是当务之急。那么进入梅雨季，有哪些除湿好物呢？
门诊忙碌，一位女性患者，31岁，没有食欲，不觉得饿，不想喝水，感觉胃里面有东西，胀胀的，有时还痛。这个女性患者的原因是身体湿气太多了，奶茶会产生湿气，冰镇的更加伤害脾胃的运化，脾胃运化不好，不断产生湿气，湿气会困住脾胃，自然没有胃口，吃什么都胀。
