不吃猪肉的好处

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建议大家：少吃猪肉，多吃“智力之源”，鲜嫩美味，越吃越健康
秋天是进补的好时节，人们的胃口开始变得好起来，各种大鱼大肉开始安排，吃得最多的我想就是猪肉了，做一道红烧肉、粉蒸肉、小炒肉等等，确实非常解馋下饭。
早妈美食
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少吃肉的好处
你可能为了健康、道德、宗教、文化或环境而不吃肉。但要想改变你的饮食习惯，同时还能吃到食物是很难的。植物性饮食主要是水果，蔬菜，谷物，豆类，豌豆，扁豆和坚果。
浓喵蓝猪
健康我来说丨不吃肉只吃素，对心脑血管有好处吗？
不吃肉只吃素，对心脑血管有好处吗？新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京协和医院心脏康复医学科副主任丁荣晶，为我们详细解答。
新华网
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长期不吃肉，或有这些危害！紧急提醒→
肉类味道鲜美，营养丰富。然而，最近几年，不少人谈肉色变，年轻点的担心肉吃多了长胖变丑，年纪大一点的担心吃肉会导致三高。不少人加入的一些“养生群”“减肥群”，里面推荐的基本都是无脂肪蛋白质饮食，“不吃肉”甚至被推崇为“健康养生秘诀”。不过，不吃肉真的对身体好吗？
湖南日报
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长期不吃肉，身体会发生什么变化？
肉类味道鲜美，营养丰富。然而，最近几年，不少人谈肉色变，年轻点的担心肉吃多了长胖变丑，年纪大一点的担心吃肉会导致三高。不少人加入的一些“养生群”“减肥群”，里面推荐的基本都是无脂肪蛋白质饮食，“不吃肉”甚至被推崇为“健康养生秘诀”。不过，不吃肉真的对身体好吗？
科普中国
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老年人到底是多吃肉好，还是不吃肉好？清华研究，已经找到答案
关于老年人吃肉这个问题，已经70岁的孙婆婆和她的老伴已经争论过很多次，每次都是谁都不认输，都认为自己是对的。
民福康
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最新研究称：少吃肉或能降低患癌风险，可行吗？爱素食的人了解下
过去，生活水平比较差，要是那一顿饭里面有点油花、肉末，就算是改善伙食了。但对现代人来说，餐桌上的肉不再是稀罕东西，越来越受欢迎的是有机蔬菜、新鲜的水果等素食。
民福康
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吃肉与不吃肉，到底谁更健康？
有的人“无肉不欢”，有的人则天天吃素，吃肉与不吃肉，到底哪种更健康呢?关于这个问题，一直争论不休。肉，属于动物性食物，主要为我们提供优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素、锌、铁等营养素，对于预防营养不良、缺铁性贫血、缺锌，提高免疫力有很大的帮助。
侯慧敏营养师

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