下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：吃盐多的危害我们的身体每天所需要补充的盐分是固定的量的。如果不吃盐，就会没有体力，一天的工作也不能够很好的开展，但是如果盐吃多了也是有很多危害的，很多人的口味应该是很重的，在平时吃盐就会很多，这样身体也会受到一些危害的。
一直以来，我们认为变胖是因为吃了太多高油脂、高糖分和高淀粉的食物，但其实吃太多盐也会让人变胖!而且血液中的盐多了，血液渗透压也会变高，就会把组织中的水吸引到血管里，这不仅会促进高血压，还会使组织缺水，导致皮肤和黏膜失去滋润，于是我们就会喝大量的水。
俗话说，“每逢过节胖三斤”，国庆长假期间，人们外出旅游、亲友聚会都少不了美食的陪伴，但大快朵颐的同时也会给身体带来负担，假期后不仅体重增加，“三高”人群的指标也容易出现波动，并可能引发一些急性并发症。假期后容易出现的饮食问题吃太油● 吃得太油会给身体带来哪些伤害？
俗话说，“每逢过节胖三斤”，国庆长假期间，人们外出旅游、亲友聚会都少不了美食的陪伴，但大快朵颐的同时也会给身体带来负担，不仅体重增加，“三高”人群的指标也容易出现波动，并可能引发一些急性并发症。 假日期间容易出现的饮食问题吃太油吃得太油会给身体带来哪些伤害？
俗话说，“每逢过节胖三斤”，国庆长假期间，人们外出旅游、亲友聚会都少不了美食的陪伴，但大快朵颐的同时也会给身体带来负担，假期后不仅体重增加，“三高”人群的指标也容易出现波动，并可能引发一些急性并发症。假期后容易出现的饮食问题吃太油● 吃得太油会给身体带来哪些伤害？
夏天来了努力减肥半天晚上一上称比早晨还重了3斤这是减肥失败了吗？一起来看↓↓↓一天内体重秤上数字的变化只是体内水分的变化，并不是脂肪，2.5千克内的体重波动都是正常的。体重变化的影响因素1、穿着衣物：为减少衣物带来的体重误差，大家在每次称重时可穿着重量相似的轻薄衣物。
昨天晚上六点下班回家路过菜市场，顺便买了一份凉拌菜，由于比较饿，直接给干完了了，然后就觉得非常口渴，大量喝水，即使已经非常饱了，一直喝到晚上11点，半夜胃被撑的非常不舒服，迟迟睡不着，那个后悔啊……果不其然第二天重了两斤，这可咋整啊？还有，有什么办法消除水肿呢？
