豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素、铁、钙等矿物质。春秋饮豆浆，滋阴润燥；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。想喝到一杯舒心的豆浆实在是太难了！！！街上卖的除了有大豆味，更多的是水和添加剂；而自己做吧实在太麻烦，泡豆、现榨、滤渣、洗壶......
对于办公室的白领来说，喝一下下午茶可以很好的补充一下营养，让精力更加充沛，也便于更好的工作好。而在喝下午茶的时候，如果长期喝茶的话，就会感觉蛮单调无味。后来又改喝豆浆，豆浆喝多了也觉得很单调无味，那么喝啥感觉不再单调无味呢？ 哈哈！
立秋了，又是进补好时节。爱美的小伙伴们，养颜养生的豆浆米糊各种汤要安排啦～我做的各种养颜饮品（不允许转载哈！）说到豆浆机，很多人说市面上的豆浆机容量有点大，做一次一整天都喝不完！其实现在有很多迷你豆浆机，一次做1～2杯，人少很方便！今天就来跟大家说说吧！
一日三餐当中早餐必须要吃好，早餐吃好对我们的身体非常重要。但是很多朋友起床的时候已经很晚了，起来的时候本来就有点困倦，再加上平时上班要赶时间，复杂的早餐根本来不及做了。在早餐中，豆浆是一个比较受到大家欢迎的饮品。在外面买豆浆不能确保对方用的是好豆子磨的。
前言一直比较喜欢喝豆浆，因为豆浆含有丰富的营养，比如植物蛋白、磷脂、维生素、烟酸等物质，可以促进血液循环，降血压、降胆固醇，预防心脑血管疾病，调节血糖等。此外，它不像牛奶那样，喝了会让乳糖不耐受者腹泻，所以我非常喜欢喝豆浆。
中国的早餐文化包罗万象，什么吃的没有呢？包子，稀饭、馒头，咸菜、米线，油条、灌汤包，蟹黄包、牛肉拉面、煎饼果子、胡辣汤、豆腐脑、烧饼、元宵，饺子，馄饨......当然还少不了豆浆啦！喝上一杯热热的豆浆开启美好的一天。有人会问早上喝牛奶不行吗？其实豆浆与牛奶各有各的优势和不足。
本文由极果体验师贰呀贰彤原创作为一个美食博主，我对各种食物都毫无禁忌。重油重辣大鱼大肉都完全没有在怕的，一年四季总是在寻觅和烹饪各色美食 ，慰藉味蕾的同时，也难免会给肠胃造成一些不必要的负担。好在饮食健康上，我还是比较有自觉性的。早起温盐水，睡前蜂蜜水。
