腿腿漫话羽毛球腿腿，6岁学球，进过专业队擅长拆解技术动作教学联手前国家队队员王迪羽毛球在线教育开拓者让学球变得简单、高效下面是图文版讲解▼ （适用于不方便观看视频的同学）1、打羽毛球的时候肩部容易受伤，是因为我们的肩部稳定性、力量练习不够，肩部主要加强的是肩胛骨的肌肉群力量，练习
伴随着全民健身事业蓬勃发展，群众对运动健身的意愿兴致高涨。然而，日常运动中，我们难免会遇到一些运动损伤，如跑步崴脚、打羽毛球肩膀酸痛、健身房锻炼后腰痛等。常见的运动损伤带来的疼痛，有哪些风险？该怎样应对？又如何预防？
患者小赵20天前打篮球时，不慎被他人用肘部撞伤，导致右肩部疼痛并活动受限，不能外展、上举。患者在当地医院检查，核磁共振提示肩袖损伤，骨水肿，但当时患者并未注意，没有接受治疗，后发现肩膀一直疼痛，伴有活动受限，20余天仍未缓解。
极目新闻记者 刘迅通讯员 赵林实习生 郑卓绘图 刘阳刚过梅雨期，武汉就开始了热浪滚滚的“烧烤模式”，不少市民也想趁着这个季节多运动、多流汗。连日来，极目新闻记者走访发现，夏季“运动伤”的患者就诊量也明显增多，有的因打球伤了肌腱，有的因游泳致耳朵失聪。
科学运动健康生活全市青少年排球冠军赛全国青少年U19男子排球锦标赛国际沙滩排球U19世界锦标赛……在这个火热的夏天在秦岭最美的地方商洛一场场精彩的体育赛事让人目不暇接越来越多的市民正以高昂的热情参与到体育运动当中然而对于非专业人群来说如何在锻炼身体的同时有效减少损伤？
“医生，我肩膀疼，平时想抬手拿东西、梳头的动作都做不到了，这该怎么办，还能不能恢复到正常的状态?”今年44岁的王先生，平时热爱篮球体育运动，就在去年打篮球准备投篮的过程中，不小心撞到右肩，碰撞时没有出现疼痛不适的情况，等到晚上回到家后，右肩开始出现疼痛。
最近很多友友无论是在私信中还是在下面的评论交流中，提到了自己经常打羽毛球导致了自己，肩膀疼，膝盖疼，脚后跟，脚踝，更有手腕疼的友友，大有人在，今天这次的文章我将为您总结一下，这些疼痛的原因，我们该如何做来避免这些疼痛的出现呢?
患者杨先生，55岁，羽毛球爱好者，人至中年，闲暇时间就喜欢和朋友一起打打球，2周前打羽毛球时，用力不当不慎扭伤手臂，第二天出现右侧肩关节疼痛，无法抬高，在家休息不见缓解，且逐渐加重，上抬吃力，高于肩膀则疼痛难忍，后伸疼痛，穿衣受限，生活受到一定的影响。
