2014年，我因为健身气功征文获奖，有幸参加国家体育总局健身气功管理中心在九华山举办的第二届“精英计划”培训班，在这里我第一次见到了杨柏龙老师。学习健身气功八段锦，一直是看着杨老师的视频学习的，这次能亲临本人面前学习，着实很是激动。
这一阵，有时间我就讲八段锦的核心要点，那都是为了纠正一些错误，不适合初学者从头开始学，下面我推荐几个比较好的学习视频，大家可以看看。 第1个是国家体育总局出的VCD光盘，杨柏龙演练，这个算是比较详细的，如果没有老师，想跟着视频学，首选这个教学视频。
老规矩，先讲前因后果，后面附上国家体育总局健身气功管理中心出品、中央电视台科教节目制作中心摄制的健身气功DVD光盘，均为健身气功编创课题组主要负责人教学，有详细讲解、错误纠正、口令跟练，可以说是最正宗的国体版健身气功。
跟很多八段锦同道交流过，他们练习八段锦很长时间却没长进，为此很困惑。深入了解后发现，在多数人身上存在三个共性的问题。在“问题2：不善于总结学习”中，详细谈到我对于八段锦的总结和学习过程，还以第二式和第五式为例讲解了要点细节。
为丰富活跃群众文化生活，大力弘扬中华民族传统文化，宣传健康生活的理念，近日，市北区阜新路街道东太平社区举办了“全民健身——八段锦展练”活动。活动邀请专业的八段锦老师为大家授课，大家一起展示学习成果，分享学习心得，不仅倡树了美德健康生活方式，还增进了邻里之间的感情。
