站立位体前屈

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每天2分钟站立前屈，坚持下去，会有不一样的自己
#挑战30天在头条写日记#每天2分钟的时间耗一个体式，这就是站立前屈。这个动作看起来不难，实际做的时候还是要一天天慢慢来的。练好了就是拉背又拉腿，练完巨舒服。
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解锁冬季养生秘籍，让你暖冬无忧
冬季，天寒地冻，万物蛰伏，人体的生理机能也随之发生显著变化。建议大家尽量在晚上 10 点至 11 点之间上床睡觉，早上 7 点至 8 点左右起床。
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四、六、八年级体测陆续开考！评分标准&备考要点看这里
近期，北京各区四、六、八年级体质健康测试统测正在陆续进行中。体质健康测试统测评分标准是怎样的？在统测过程中，有哪些常见问题？
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23岁就患上腰椎间盘突出，原因何在？是否需要手术？医生给出建议
患者，23岁，是被父亲用轮椅推入诊室的，小伙子看起来体重挺大，210斤左右吧，据他父亲的描述，运动之前体重更大，260斤!
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