今日处暑，无论贫富，多吃这6种“白色食物”，滋补润燥，应季而食，舒服度秋今日是处暑，意味着炎热的暑天就要过去了，将迎来凉爽的秋天。不过，处暑之后，还会有一段秋老虎发威的日子，虽然没有夏天湿热，但是秋天空气干燥也会让人不舒服，特别容易上火，也就是我们常说的“秋燥”。
秋天“吃白不露白”，建议常吃5种“白色食物”，滋养润肺去秋燥这样一种说法，我从小就听老人们说起，秋后“吃白不露白”，朋友们听说过没有？这是什么意思呢，吃白很容易理解，就是吃一些白色食物，对身体更好，不露白的意思是，天气逐渐凉了，不要露胳膊露腿了。
俗话说:“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，立秋已经过去一段时间了，进入秋季之后，天气特别干燥，容易出现口鼻干燥、咽痛、咳嗽等症状，尤其是秋季干燥的天气很容易伤肺，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。
