今日处暑，无论贫富，多吃这6种“白色食物”，滋补润燥，应季而食，舒服度秋今日是处暑，意味着炎热的暑天就要过去了，将迎来凉爽的秋天。不过，处暑之后，还会有一段秋老虎发威的日子，虽然没有夏天湿热，但是秋天空气干燥也会让人不舒服，特别容易上火，也就是我们常说的“秋燥”。
秋天“吃白不露白”，建议常吃5种“白色食物”，滋养润肺去秋燥这样一种说法，我从小就听老人们说起，秋后“吃白不露白”，朋友们听说过没有？这是什么意思呢，吃白很容易理解，就是吃一些白色食物，对身体更好，不露白的意思是，天气逐渐凉了，不要露胳膊露腿了。
小雪过后，天气寒冷，气温在下降的同时，把空气中的水分也吹干了。而这种干燥的气候特点，俗称为“冬燥”，冬燥最伤肺，此时人们会出现咽喉肿痛、口干舌燥等不适症状。而中医认为，白色食物能滋阴润燥，对于人体健康有很好的保健作用。
俗话说:“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，立秋已经过去一段时间了，进入秋季之后，天气特别干燥，容易出现口鼻干燥、咽痛、咳嗽等症状，尤其是秋季干燥的天气很容易伤肺，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。
大家好，我是丫丫，眼瞅着秋天来了，天气一天天凉下去，宝贝的小脸蛋儿、小手手怪容易干燥起皮的，还有嘴巴，特别爱舔嘴唇，周围都是干裂的小白皮，还用手去抠，去揪，看得我心直痒痒，大人也是这样，嘴巴整个都是一个干裂的状态，脸上补多少水还是干巴巴的，我得赶紧想想办法，多做点秋天不干燥的食物吃吃，也帮大家盘点了。
