今日处暑,无论贫富,多吃这6种“白色食物”,滋补润燥,应季而食,舒服度秋今日是处暑,意味着炎热的暑天就要过去了,将迎来凉爽的秋天。不过,处暑之后,还会有一段秋老虎发威的日子,虽然没有夏天湿热,但是秋天空气干燥也会让人不舒服,特别容易上火,也就是我们常说的“秋燥”。
秋天“吃白不露白”,建议常吃5种“白色食物”,滋养润肺去秋燥这样一种说法,我从小就听老人们说起,秋后“吃白不露白”,朋友们听说过没有?这是什么意思呢,吃白很容易理解,就是吃一些白色食物,对身体更好,不露白的意思是,天气逐渐凉了,不要露胳膊露腿了。
俗话说:“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”,立秋已经过去一段时间了,进入秋季之后,天气特别干燥,容易出现口鼻干燥、咽痛、咳嗽等症状,尤其是秋季干燥的天气很容易伤肺,如果因秋燥而伤肺,到冬季就容易感染许多肺部疾病。