卢大爷今年七十有二，平时没什么特别的爱好，就是喜欢吃肥肉喝浓茶，而且很少吃绿叶菜，因而形成了习惯性便秘，为此没少遭罪。最近半年来，卢大爷除了便秘之外，还出现了大便发黑、恶臭的现象，仔细闻还带一股馊味，以为是上了岁数的缘故，就没当回事。
拉的时间长了，重复的次数多了，也渐渐衍生出了一门学问——「便学」。这一点，在上公共卫生间时会得到更为直面社死的反馈:“这小伙子/小姑娘白白净净的拉屎怎么能这么臭?”为 什 么 你 的 便 便 会 那 么 臭 ?
排便结束后，不少人都有回头看一眼的习惯，可能有些人会觉得这个行为有点恶心或多此一举。但其实，拉完便便回头看一眼，是一个非常好的习惯。通过观察便便，就可以帮助我们了解自身的健康状况，如果发现自己的便便不同以往，那么就需要提高警惕了。
从医学的角度来说“万病之源，始于肠道”，这也就间接地说明了人体肠道的健康跟人体的寿命有一定的关系，随着年龄不断的增加，身体各项机能逐渐退化，的肠道更容易出现一些问题，比如吃得不好，吃得不香，营养补充不到位，身体就容易垮掉。
中老年人睡眠质量下降，躺床上翻腾到一两点还是难以入眠；年轻人白天的时间都给了工作，只有晚上属于自己，不玩到半夜怎么能尽兴；学生党课业繁重，熬夜甚至通宵写作业的情况也很普遍。但你有没有发现，连续熬夜或者通宵之后，身上总莫名其妙地散发着一股“臭味”，这是怎么回事？
