很多业余选手都有一个误区，认为打羽毛球就是要比力量。其实，打球并不是一味的使用蛮力，相反，很多时候需要使用巧劲儿。比如在网前的时候，如果发力过大，很大概率会挂网或者出界，而巧用力量则会有意想不到的结果。巧劲儿怎么来？今天我们就来分析手腕动作，教你学会灵巧发力。
打羽毛球是多关节复合动作，要用腕力，也要用到臂力，这样才能形成完整动作打好球。打羽毛球是有氧高强度的全身运动，不仅需要瞻前顾后、跑动积极，而且上肢挥拍击球的动作形式也不少，如大力跳杀、打高远球、抖动鞭打、平抽等等，这些大多数是多关节复合动作，要用到肩、肘和腕关节的肌肉发力。
端午假期，约上三五好友来一场羽毛球比赛，不仅增进友谊，还能强身健体。但有人发现打羽毛球会导致手腕痛，这是为什么？今天，我们邀请上海市第五人民医院骨科的主治医师李凌峰、主任医师吴俊国来和大家聊聊。打完羽毛球手腕痛，往往与以下原因有关：打球时，手腕动作不规范或过度使用手腕。
点击阅读可看更多857体育赛事资讯不难发现，在很多击球动作飘逸潇洒的羽毛球职业选手击球的时候，都会出现一个“顶肘”的动作,就好像拔刀一样，这样击球会更加有力量。今天就带各位观众老爷详细的看一看“顶肘”这个蓄力动作。
