小赵:小王，你听说了吗?红薯可以降血糖，你可以让阿姨平时多吃一点红薯，这样有助于降血糖。其实关于红薯可以降血糖这个说法一直都有，但是由于红薯的含糖量较高，导致绝大多数高血糖患者不敢轻易地去尝试，那么在食用红薯以后会不会影响人体的血糖呢?
广东50岁的赵阿姨身为资深糖尿病患者，记得最牢的就是不能吃的食物名单：米面西瓜火龙果，粥类薯类和菠萝。别的都还好，就是不能吃红薯让她很是难过，因为赵阿姨最喜欢吃软糯香甜的红薯，一点都不敢吃的滋味实在是难受。红薯属于碳水化合物，而且滋味甘甜，据说升血糖很快，是糖尿病患者的禁食产品。
小刘妈妈见儿子正准备开车回市区，赶紧喊道，小刘平日在市区上班，最近疫情出门不便，再加上菜价上涨，于是他就经常周末回农村老家住住，顺便带上一些自家种的“土菜”去城里，用他妈的话说，既省钱又省心，吃着安全放心!
有一天，陈先生在电视上看到了一个养生节目，节目中提到红薯具有降血糖的神奇功效，节目里的专家声称，红薯富含膳食纤维和多种微量元素，能够帮助改善胰岛素敏感性，从而降低血糖，陈先生听后如获至宝，决定将红薯纳入自己的日常饮食中，希望能够借此控制自己的血糖。
红薯是一种非常多见的粗粮类食物，有着非常高的食用、营养价值，对于体内的各个器官和系统功能有着一定的提高效果，还可以达到预防一些癌症的作用。 而且还有很多人认为，日常适当吃一些红薯，能够起到降低“三高”的功效，这是真的吗？ 吃红薯真的能降低“三高”吗？
