在人生的轨迹里，容貌终究会慢慢老去，这是世界赋予的法则，而灵魂则会慢慢沉淀出属于自己的高度，这是自我赋予的生命意义。一个内心空洞的人，即使通过华丽的装饰来点缀自己的外表，也无法阻挡其内心泛化出来的浅薄，学会深耕自己的心灵，才能由内而外去散发出来生命该有的美感。
焦虑症的痛苦表现我总结为两种，一种是清醒时候的焦虑，比如一想到一些未完成的事情，尤其是一些事情具体该怎么完成你心里不是特别清楚的时候，这是，思绪会自主或者不自主的想到它们，然后心就会时不时的激动，继而心悸。
用声音传递温暖，欢迎收听红网夜读，我是田萌，田野的田，萌芽的萌。村上春树说:“如果有一天， 让你心动的再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光、这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。
"少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风。而今听雨僧庐下，鬓已星星也。悲欢离合总无情。一任阶前点滴，到天明。"这是我最喜欢的蒋捷的《虞美人》，从年少就喜欢，当时却不知为何喜欢，只是读出了它的悲凉调子；而今，就如重看《走出非洲》一样，重新读来，读出的是悲欢
我曾经以为看到自己的人不会太多，需要不停地呐喊才能被记住。原来，只要对方有心，你低着头站在黑暗里，也会有人看见你。遇见的一部分叫做缘分，另一部分，我们叫它劫数。有命中注定，就有在劫难逃。拥有的下一秒就有可能失去，所以遇见不是缘分，守得住的才是。
当你想看一个人今后的发展怎么样，就看他对欲望的自我控制力。如果你可以控制你的睡眠、口腹之欲、你的惰性和抱怨的嘴，这本身就是一种很强大的力量。凡是你想控制的，最后都控制了你愿瑜伽锤炼给你一副丰满的灵魂，和清瘦的欲望。
#挑战30天在头条写日记#文｜甜颐（富书作者）《在人群中消失的日子》中写道：“人总要沉下心来过一段宁静而自省的日子，整理自己。”整理既是对过往的复盘，也是对生活的审视，更是让我们拥有明确人生的必经历程。杂乱无章的生活，让人心累；唯有时时整理，才能活得轻盈。
