最近有宝妈在后台咨询，说是她家宝宝刚2岁，以前睡觉挺好的 ，最近这段时间，不知道是不是因为刚断奶，孩子总是半夜醒，要不，就睡不踏实，哼哼唧唧，让本来睡眠质量就不高的妈妈几近抓狂，天天顶着个黑眼圈，脑子也迷迷糊糊的，真怕哪天自己受不了，给孩子造成不必要的伤害，也尝试过其他方法，比如，让爸爸带睡，但似乎效果并不好。
夜里总醒睡不好，该怎么办？北京大学第六医院孙伟医生介绍，晚上睡不踏实有4个原因：①睡眠呼吸暂停，表现为打鼾、呼吸停顿，严重时能憋醒，醒后感觉疲乏；②情绪问题，如焦虑、抑郁等；③卧床时间过多；④大脑分泌多巴胺的功能减退，睡觉时腿会周期性抽动，还可能出现酸胀、痒麻等症状。
有些朋友在结束了一天的劳累后，恨不得立刻上床睡到天亮，却又会碰到不少睡眠质量问题。相信不少人平常睡觉时，总会在凌晨3、4点左右突然惊醒，然后变得难以入眠，结果等到起床时依旧疲倦不已，影响自身正常的工作效率。
前两天又接诊了一个有睡眠问题的病人，这个病人呢，不是普通的失眠病人，她特殊在哪里呢？她是晚上入睡很快，但是睡着以后梦很多，总是很燥热，睡得很不安稳，还容易醒，睡一夜起来感觉跟打了一场仗一样，不仅不解乏，还累的不行。自己又不知道该吃点什么药调理。
大家好，我是沈医生，最近很多粉丝跟我反应，自己总是失眠，晚上睡不好，就算睡着了也睡不安稳，梦多还容易醒，所以今天给大家推荐一个中成药，非常适合最近失眠的人，如果你这段时间总睡不好，那这篇文章就千万不要错过了。
