在追求健康与美丽的道路上，我们总是不断地探索着各种知识与方法。而饮食，作为影响我们身体状态的重要因素之一，其中的每一个细节都值得我们深入研究。今天，我们就从一场公司下午茶的对话说起，来聊聊糖与皮肤老化那些事儿。那是一个阳光明媚的午后，公司组织了温馨的下午茶时光。
糖或者快餐吃多了爆痘，很多人应该有这方面的体会吧，我每次吃多了含糖分高的食物必爆豆。活生生的例子，哪怕不是油腻糖糖量太高的水果，如果一天炫个几斤下去，也容易出现爆痘上火的，反映道理很简单糖促炎， 水果虽然好很多，但架不住狂吃。
大河网讯 如果说少吃糖就能变年轻，你愿意尝试吗？河南省疾病预防控制中心慢性病防治所慢病综合室医师闫雅丽举例说，国内抗糖达人陈晓芮在没有节食的情况下，通过减少糖分的摄入，3个月暴瘦30斤。张韶涵在抗糖之后，数十年颜值身材保持不变，完全看不出衰老的迹象。
