◆你的室内健身行动你慵懒地蜷在沙发中，在各个电视频道中打发着时间。这时，你的心中突然一动，想起已许久没有好好运动一次了；抚抚肚子，拍拍大腿，不由对体重、体形一阵紧张。其实，你并不需要一间宽大的房子来操练健身运动，一小块空地，电视机前，已足矣！
图：整理自《囚徒健身》文：小c导读：最近有网友和我交流，字里行间透露出一种自卑感，此文希望能够给予他一份帮助。所思所想：网友牛牛：你好，我想学健身，我不想让别人瞧不起。小c：我也是才练习没多久，我一直按照书中要求进行训练的。。。。。。。
走在里约街头，很容易被这里的运动热情感染。巴西人以最直接简洁的健身方式彰显最纯粹的动感。记者结束发稿从媒体村出来时，天色已晚，但在路边跑步和骑车健身的人依旧络绎不绝，而且奔跑和骑行的速度看来都不慢。在里约乃至在巴西，骑车和跑步是最常见的健身方式。
网球肘、颈椎病几乎已经成为了现代公司人的标配，因何会如此呢？很显然这是由于极度缺乏运动所致，如今澳大利亚有一家堪称世界最健康的办公场所，为什么这么说呢？这主要源于这个占地近1.4万平方米的办公楼，许多楼梯、练习场所以及植物。
瑜伽在印度或许很平常，而下面这些在当地很平常的运动图片却可以激励更多的人加入瑜伽的队伍，来看看吧。。。想了解更多健身咨询吗？赶快加入指上健身汇的大家族，我们一起努力请大家继续关注：zsjsh00（指上健身汇）！
虽说健身练的是肌肉，但健身更要有非常坚定的意志。健身如人生，轻言放弃，任何牛逼的事都与你无缘。没有天生肌肉男，说到底，无非坚持二字。与其羡慕，不如追逐健身如人生，学习才能不断进步，好的方向会让你走的更快更远。健身先健脑，虽然这句话很刺人，但的确如此。健身如人生,永不妥协！
湖南日报全媒体记者 陈普庄3月18日，长沙乍暖还寒。淅淅沥沥的小雨飘落，天气预报关于运动健身的建议，赫然写着三个字：不适宜。诚然，这个天气是不太适合外出跑步的，但你仍可找到一种科学有效的健身方式。有人告诉你，长沙的智慧社区健身中心，已经走在了全国的前列。
兴趣爱好:打篮球，品尝美食。“我小的时候我是个胖子，小学毕业160身高，160体重…金教练带我成功从220斤瘦到了150斤，这个过程我爱上了健身，人也更有自信性格变得更好，同时也发现我离不开健身房了，甚至每天都想健身，于是就干脆选择考了教练认证，正式开始从事健身教练这个我热爱的行业!
别总是抱怨工作太忙，没有时间去健身运动。不要老是强调没有合适的场地，无法愉快的奔跑。其实这些，通通只是借口而已，根子还在于——懒。减肥运动其实可以随时随地进行，没有整块的时间，可以利用工间休息，跳跳绳，或者做一套广播体操，不要说没有达到燃脂时间，只要你运动了，总归是有好处的。
你一定发现到，生活在过去十周裡出现了一些正面改变。睡眠变得充足，饮食变得妥善，日常生活中也因为规律训练而变得更有活力。你当然可以为自己撑过了70天感到骄傲，因为不是人人都能办到的！你肯定也想在训练结束后体验内啡肽分泌。
疫情发生后，五莲县第一时间打响新冠病毒疫情“阻击战”医护人员、人民警察、志愿者...全力筑牢疫情“防护网”疫情防控是一场人民战争。齐心所向，无坚不摧；坚毅笃定，战无不胜。疫情防控没有局外人，更没有旁观者。
