大姨妈，这个令女生们闻风丧胆的“亲戚”，一来造访就受到很多人的排斥，然而大家却只能默默忍受，这不仅是因为姨妈期间要注意很多问题，还因为我们国内大部分女生都有不同程度的痛经，每当这个时候，痛苦难捱的经历都会提醒着广大女性要认真对待自己的身体。
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血等等问题。不过女性在经期并不是所有水果都能吃的，因此女性们在月经期选择吃的水果时要注意。那么女性来例假可以吃菠萝吗？适合经期吃的水果有哪些呢？女性来例假可以吃菠萝吗？女性来例假可以吃菠萝吗？
无论你身体多健康，月经期间都不适合吃性寒凉的水果、冰镇过的任何水果，还有味道太酸的水果。水果也是有“性情”的，寒凉水果不适合经期食用，女性吃了后容易导致内寒产生，使经血运行不畅。1、寒凉伤脾胃，这已经强调过N次了。2、性平、温的水果可以少吃一点。
水果也是有“性情”的，姨妈期间只要避免吃“寒性”水果即可，“平性”和“温性”水果是可以适当食用的。避免食用的“寒性”水果：梨、柿子、西瓜、奇异果等经期如果吃了这些水果会造成经血凝滞运行不畅，严重的会产生痛经。
西瓜夏天了，西瓜占领了市场，但是女性在经期是绝对不能吃西瓜的。固然说西瓜中含有各种对机体安康有益处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，因而倡议经期最好不要食用。假如经期食用很有可能惹起痛经、月经不调等病症。伪娘老八吃着西瓜写道。
1、豆类食物经常吃豆类对女性的身体是很有利的，尤其大豆。它属于钎维食物，可以减轻子宫内充血症状。还可以帮助体内一些多余的毒素从体内排出来，从而缓解痛经。2、姜茶姜茶可以帮助去除女性体内的寒气，而且在经期喝的时候还可以缓解疼痛，所以平时多喝一些可以暖身，缓解痛经。
【吃什么食物可以缓解痛经？】1、豆类食物经常吃豆类对女性的身体是很有利的，尤其大豆。它属于纤维食物，可以减轻子宫内充血症状。还可以帮助体内一些多余的毒素从体内排出来，从而缓解痛经。2、姜茶姜茶可以帮助去除女性体内的寒气，在经期喝还可以缓解疼痛。
女性经期吃什么好呢？不妨多吃柑橘等水果，女性经期吃这些水果绝对是有益无害。下面再推荐几种女性经期必吃的水果。1、柑橘中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于经血的排出。
经期是每个女人每个月最脆弱的一段时期，备受姨妈的各种折磨，不仅要忍受姨妈痛以及其他身体不适，免疫力还特别低，饮食方面如果不注意，对姨妈也是有不良影响。水果虽好，但是姨妈特殊期间，这三种水果还是不要随便乱吃。
水果好吃营养又不长胖，是大多数姑娘的最爱。但又总是会弱弱的问一句：大姨妈来了的话，能吃水果吗？无论你是什么体质，月经期间都不适合吃性寒凉的水果、冰镇过的任何水果，还有味道太酸的水果大致的原则是：1. 性寒的水果在经期绝对不要碰。2. 性凉的水果，尽量不吃。3.
女性处于经期时身体抵抗力弱，很容易出现经期不适，因此经期饮食非常关键。如果吃得不好，很容易引起痛经、贫血、经血减少等症状，有些食物虽然营养丰富，但却不适宜在经期食用。一起来看看女性经期饮食需把握的四个原则。
子宫女性身体中至关重要的器官，承载着神奇的生命奇迹，以其独特的功能，为人类的繁衍尽责。子宫是女性身体自我调节的中心，它的健康与平衡关系着整个身体系统的良好运行，然而，由于生活方式以及其他因素的干扰，子宫常常受到损害，导致女性健康问题的发生。
