每日一问防止变傻

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不想得老年痴呆，4种加速大脑老化的食物要少吃！每天这样做，脑不萎缩更灵活
截至2020年，中国65岁以上老年人规模达1.9亿，这群老年人中有近2000万老年痴呆患者。对于老年性痴呆这个疾病，提前预防无疑是最重要的，日常饮食则是重中之重。
北青网
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怎样预防老年痴呆？在我看来这就是一个伪命题！
我爸65岁得了老年痴呆，到现在已经10年了。这个问题我也问过医生，问过百度，问过一些医学界的专家，可没有谁能有一个准确的答案。
快乐黄小豆
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世界老年痴呆日：人为什么会得痴呆？如何预防？
认知是人脑接受外界信息，经过加工处理，转换成内在的心理活动，从而获取或应用知识的过程，包括记忆、语言、计算、定向、理解、判断、执行、视空间等方面。
人民网
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42个锻炼大脑的方法，让你变聪明还预防老年痴呆
锻炼大脑的方法很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动。
锦州发布
如何预防老年痴呆？这四种习惯趁早学会，晚年生活不发愁
老年痴呆症是一种中枢神经系统变性性传播疾病，起病隐匿，但一旦发现疾病几乎无法治愈，患者会出现认知功能、记忆力和语言能力的障碍，人格改变，严重影响社交和生活功能。
光明网
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改变这5种生活方式，可有效预防痴呆
想到痴呆症，许多人会感到紧张恐惧，害怕失去控制。令人欣慰的是，只要我们拥有健康习惯，高达40%的痴呆症是可以预防或延缓的。
上观新闻
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人老了，最怕老年痴呆，记住少吃这几种食物，不让大脑“变傻”
人老了最怕老年痴呆，记住少吃这几种食物不让大脑变傻。老年痴呆是一种常见的老年性问题，主要表现为记忆力减退、认知能力下降、行为异常等问题。
香橼养生
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十种方法预防老年痴呆
刚走到门口，老伴儿在一旁诧异地叫住他:“刚才你不是去买过了吗?”菜篮里装满了新鲜蔬菜，但是顾大爷一点儿也想不起来了。
光明网
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50个脑筋急转弯防痴呆，眼泪要笑出来了！
多用脑不仅能让人心情愉悦，还能预防老年痴呆!下面，大家一起来猜一猜这50个史上最搞笑的脑筋急转弯吧!
沂水发布
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不痴呆这样做就可以了？
我们经常在网站以及报刊杂志上看到百岁老人的新闻报道，每个人都希望自己老时可以颐养天年，然而老年痴呆症是老年人的一种常见疾病，近些年来，老年痴呆症也愈来愈流行。那么，生活中如何预防老年痴呆症呢？下面我们就通过文章一起来看一下百岁老人不痴呆的秘笈。
光明网
4个方法健脑防痴呆
人上了年纪，总感觉“脑子不好使了”，记忆力不好，说过的话过一会儿就忘，注意力也很难集中。这些都跟大脑的衰老息息相关，大脑的衰老不像脸上的皱纹，能够被我们肉眼发现，许多加速大脑衰老的坏习惯，可能就悄悄潜伏在我们的日常生活中。伤害大脑的坏习惯你中了几个？1.
光明网
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吃得不对会“变笨”！饮食做到这几点，大脑更年轻
不仅是上了年纪的人，很多中青年也常觉得记忆力大不如前。如果你正在经历上述状况，要小心大脑正在悄悄衰退。
光明网
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不想得老年痴呆，这5个吃饭习惯请改掉！常做3个动作，维持脑年轻
这5个饮食习惯，越早改越好1，吃得太油如今，偏爱肉食、无肉不欢的人越来越多，然而红烧肉、猪蹄汤、糖醋排骨、鹅肝等等这类食物吃得过多，会导致血液中的胆固醇含量渐渐增加。
养生堂
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