手肘疼痛，手腕儿疼痛，肩颈疼痛这几个疼痛，从手腕到手肘到肩颈，它基本是一条线，与我们现代人的一个现代生活有着密不可分的关系，我们现代人，工作或者活动量特别的大，并且有很多工作，是长时间伏案进行的，经常用手肘，那么也有很多朋友，是手工手工艺者,或者手部的一个工作比较多，那你无论是修
伏案久了，两肩像锈住一样，经常还伴有两胁胀痛，教大家一套效果明显的保健方法——展肩，它汲取了古代的导引运动技巧，操作方便能常做。首先，两手腹前交叉，掌心向上，然后翻掌上举，两臂尽量上撑，抬头看手，同时徐徐吸气。伸展到最高点后，头转正，眼看前，稍停3秒。
随着人们生活水平日益提高对于健康问题越来越重视杨浦区融媒体中心联合杨浦区卫生健康委员会推出《百姓健康》栏目我们将邀请辖区内各大医院的专家为大家解读介绍日常生活中常见的疾病和健康问题本期邀请到的是上海市第一康复医院康复治疗中心主任 荣积峰给大家科普一下肩关节疼痛的预防与康复治疗肩关
我们今天就来了解一下原理:肩峰下空间约1cm，如果始终保持这1cm的空间，肩关节就不会出现疼痛，但是如果关节肌肉发生了一些功能障碍，就会导致在上抬手臂时肱骨头与肩峰发生撞击与摩擦，长在肩峰下面的肱二头肌长头肌腱与冈上肌肌腱被重复卡压发炎，从而产生疼痛，我们称之为肩峰撞击，又叫肱二头肌长头肌腱炎/冈上肌肌腱炎。
半年以来，肩痛到打不了球，穿不好衣服，睡不了觉，原来是跟这个地方有关...这样一来，不仅最爱的羽毛球不能打了，连原本日常生活中轻而易举的小事都成为了烦恼:摆在高处的杂物得喊家人帮忙或者踩椅子，穿衣服时，得右肩忍着痛，小心翼翼地穿过袖子，半夜睡觉时转身，一转身压到右肩，就直接疼醒了...
【主治】:主治项强，头痛，眩晕，神经性头痛，热病，目眩，好笑善忘，易惊，惊恐悲愁，精神病，消渴，寒热，颔肿，神经衰弱，癫狂，肩臂肘指挛痛，手不能握，尺神经麻痹，颌肿，麦粒肿，四肢无力，疥疮生疣，十二指肠溃疡等。
肩袖损伤这个名词虽然有点专业，但是这个病许多人都可能经历过，尤其是运动员和老年人。大家最熟知的代表莫过于NBA湖人队的科比，科比1月23日在圣安东尼奥进行了核磁共振检查，确认其右肩肩袖肌腱撕裂。这意味着科比将无限期缺阵，甚至面临退役的风险。何为肩袖？
