不知道你有没有这样的感觉。有时候压力特别大的时候，又或是心情烦闷的时候，总是想吃些口重的食物，什么火锅、炸鸡、烤肉。仿佛这样吃上一顿就能减压，缓解不少焦虑的情绪。那为啥人会那么想吃咸的食物呢？这是因为人类天生就拥有寻找盐的动力，因为盐是生存所必须的元素。
胃口好保证了营养吸收率高，身体强健，使得交感神经与副交感神经养护得更好，胃口消化系统更好，使人体代谢进入良性循环，使一般人的健康状态更好，也使慢性病患者能走出亚健康状况的低谷，消化系统正常是保持健康的必要条件之一。
我最近经常控制不住自己，满脑子想着吃东西，这是怎么回事？“想吃”是一种感受，这种感受背后是“饿”还是“馋”？“想吃”就能放开吃吗？请专家带我们一同探究！医学顾问上海中医药大学附属岳阳医院营养科马莉 主任医师姚迎叶分清是“饿”，还是“瘾”饮食喜好在一定程度上反映身体或心理的需要。
饿的时候我们什么都吃馋的时候我们只吃自己喜欢吃的对于很多人来说，日常生活中“嘴馋”的状态要比肚子饿的状态多很多~有没有这种情况，明明不饿，但是就是想吃东西，嘴巴闲不住~有人认为嘴馋只是“肚子饿”的一种表现但实际上，这也反应着许多问题不要不在乎这个问题~说的较真儿些~“嘴馋”是病~
老人可能更倾向于吃咸的东西有多种原因，尽管这并不适用于所有老年人，但这是一些可能的解释:1. 减少嗅觉和味觉敏感度: 随着年龄的增长，嗅觉和味觉的敏感度可能会下降，导致老人的食物味道变得相对淡薄。一些老人可能在年轻时习惯了咸味食物，因此在晚年也会继续保持这种偏好。
