#2022育儿季# #头条创作挑战赛#虾具有很高的营养价值，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素，适当吃虾能够促进孩子的生长发育，增强孩子的抵抗力，对孩子大脑细胞的发育也有很好的作用。总是白灼虾，小朋友若是吃腻了，不爱吃虾了，家长们可以试试以下三种做法！
大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。准备鸡蛋四个，打入碗中，放入食盐，一勺温开水，温开水与鸡蛋的比例是1:2，快速把鸡蛋打散，静置10分钟，等鸡蛋的气泡溢出散开。
蔬菜虾仁粥By家和万事兴顺顺顺配料：大米 30克、虾仁 50克、柿子椒 30克、胡萝卜 30克、葱 10克、香菜 10克、精盐 2匙、味精 0.2匙烹饪步骤：1.准备原材料大米、煮好的虾剥去头和皮取虾仁肉肉、青椒去籽、胡萝卜去皮、葱和香菜都洗净备用2.大米放入锅中用清水淘洗干净3
缪先生告诉紫牛新闻记者，疫情期间孩子宅家，他萌生了教儿子做饭的念头，“民以食为天，谁都要吃饭。做法说难不算难，说简单也不简单，应有的程序一样不能少，备菜、切菜、热锅、翻炒、掌握火候，有一定的技术。孩子总要长大，总归要学会自己做饭菜给自己吃吧。特殊时期，正好有时间，想到就做到了。”
到了周四，本周工作的时间已经过半。春天的感觉越发清晰了，即便是阴霾天气，十五度的室外温度也能让人感觉到丝丝暖意。今天花儿来和朋友们分享的这道美食，小孩子特别喜欢吃，做起来还非常简单，可以说是一道上桌就抢光的家常菜肴，说的就是软炸虾仁。
西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而花椰菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。
鸡蛋和虾仁是绝配，高蛋白比肉强，常做给孩子吃，营养又健康现在随着社会的交往，美食也越来越多，种类也越来越齐全，电视剧上出现的食物不只仅是在屏幕上了，现在生活中就有非常多的原型，现在想吃什么就能做什么，太方便了，小朋友们每天都吃的可好了，就说我弟吧，他现在想吃什么就买什么，但是妈妈
