相信大家都在生活中听过，要多用铁锅炒菜的言论，这样是可以帮助我们身体补充所需的铁元素。在我们的日常生活中，补铁确实是一件非常重要的事情，这是因为我们的身体是没有办法自行合成铁元素的，必须通过食物的摄取才能够补充铁元素。
贫血对宝宝和孕妈咪有什么影响？●孕妈咪贫血会导致体内血浆蛋白浓度低，产生的抗体减少，吞噬病毒、致病菌细胞的作用随即减弱，致使免疫力下降，抗病能力差，容易引发各种疾病，还会引发感染。妊娠20周以后出现高血压、水肿及蛋白尿的频率明显高于正常孕妈咪。
整个孕期都需要注重营养，尤其是一些微量元素的补充，比如铁。孕妇孕期缺铁的话对胎儿的正常发育是有一定影响的，所以孕期应该注意铁的补充，避免缺铁性贫血。那么孕妇补铁吃什么好呢？孕妇缺铁的危害在孕期孕妇是不能够缺铁的，因为这会对肚子里的宝宝正常发育造成影响。
“孕用”好铁，好孕无忧 说道孕期，很多孕妈都曾遇到这样的问题。“最近总感觉头晕耳鸣，身体乏力，我是怎么了？”其实这可能是缺铁性贫血惹的祸。 缺铁的话，孕妈会免疫力下降、食欲不振、易感疲劳，严重的话也会妨碍胎儿的正常发育，尤其是胎儿的大脑发育，所以一旦有上述症状，应及时去医院就诊。
缺铁性贫血是一种很常见的营养缺乏性疾病，常见于婴幼儿、孕妇、老年人、育龄期妇女以及患有慢性失血性疾病的人群。其中对于孕妇来说，如果在这个特殊时期出现缺铁或患上缺铁性贫血，那么不仅会危害自身的身体健康，还会影响胎儿的正常发育。
“医生，我最近总是感觉很疲惫，经常感冒，是不是怀孕导致抵抗力降低了呢？”在临床中，这类准妈妈的提问很常见。实际上，除了孕期身体激素的影响等原因，还有一个可能是与身体营养不足、缺乏铁元素息息相关。今天我们就来聊聊孕期补铁问题。如何判断孕期贫血？
准妈妈在孕期常会遇到缺铁性贫血的情况，这是因为生育年龄妇女由于月经失血、体内含铁总量较低，仅贮存 2- 3克。妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩，铁的需要量增加。如果非妊娠妇女每日需铁1毫克，妊娠后半期每日需铁量则可增加到4毫克以上。
在产检过程中，很多孕妇都会担心检查项目出现不合格，因为一旦不合格，那就说明胎儿发育情况有问题，轻微一点的可以通过一些食疗来缓解，严重的就可能要住院治疗了，那么，孕妇缺铁性贫血对胎儿的危害。孕妇缺铁性贫血对胎儿的危害缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。
孕妇缺铁性贫血不仅在中国发病率高，在国外也是一样。据法国健康杂志《TOPSANTE》的报道，比利时研究表明，欧洲3成孕妇患缺铁性贫血，孕妇应警惕。比利时布鲁塞尔大学医疗中心的研究表明，1900名欧洲孕妇中有35%患有严重的贫血，20%患有甲状腺机能减退。
缺铁是是孕妇怀孕期间比较常见的问题，严重缺铁会造成缺铁性贫血，威胁胎儿的健康。那么，缺铁有哪些症状？准妈妈应该如何补铁呢？铁的重要作用铁是维持生命活动的重要物质，能够制造血红素和肌血球素，更是促进维生素B代谢和制造血红蛋白的重要元素。
