抗氧化、抗衰老、抗皱是描述产品功效时最常听到的三个词。很多消费者分不清三者的关系和区别。找出三个字的含义对消费者选择合适的产品很有帮助。什么是抗氧化？关于抗氧化，这里简单总结一下。抗氧化实际上是一种抗自由基。自由基是人体代谢过程中或受外界环境刺激形成的不成对电子的原子或基团。
为何要抗氧化？随着人们的生活水平不断提高，追求长寿健康是每个人的向往和目标，如何能让自己衰老得慢一点，远离各种慢性疾病永葆健康更是一个永久的话题。人类虽然不能永生，但是在有生之年可以用抗氧化的方法让自己获得最大限度的生命健康质量。什么是抗氧化？
从古至今，人们一直都在钻研如何才能“活得更久”或“容颜永驻”。虽然就目前的科学手段还没法让人“长生不老”“鹤发童颜”，但平时多吃些抗氧化的食物，却真的能抗衰老，让我们老得更慢，活得更久。那具体多吃哪些抗氧化食物才能老得慢一点呢？
炎症是我们免疫系统的一种反应， 会影响或导致我们身体的一系列皮肤、心血管或者免疫相关疾病。水果类:✓ 莓类水果、柑橘类、奇异果等水果，含丰富维生素、花青素，是天然抗氧化剂，低GI，不会引起太大血糖波动。
生活中无处不在的“氧化反应”仿佛有破坏一切美好的能力，削了皮的苹果氧化后会发黑，铜像氧化了会变绿，银首饰氧化会失去光泽而变暗淡…皮肤当然也没有例外，于是在很长的一段时间，我们开始「抗氧化」，并乐此不疲的坚持着。
