肺的健康呀，常常被咱们给忽略了呢。特别是到了一定年纪后，好多人就觉得咳嗽、呼吸急促这些症状挺“正常”的，尤其是在那些空气污染比较严重的城市里，大家更是觉得偶尔有点小咳嗽，或者喘不过气来，都只是生活里的小毛病罢了。
肺的宣发肃降生理功能失常，肺气上逆就会咳嗽伤肺，但是初期往往是以实证为主。受外邪所引起的咳嗽，往往时间都是比较短，一周左右都会痊愈，而咳嗽时间比较长，久不愈，中医讲久病必虚，这个时候可能就会出现肺气虚的表现。
叫做湿邪，很多人脾虚了之后，脾气本来主运化，脾虚不能运化之后，湿气就产生了，这就是很多人在门诊上说彭博士，我身体吃什么都容易长肉，而且体重还特别大，感觉有点水肿，实际上是脾虚，脾本来的作用是主运化，我们身体的水谷精微，还有运化水气，脾不能运化了之后，这些水谷就变成湿，就像垃圾一样储存在身体里边运化不动，往外排垃圾的系统坏了，里边有很多垃圾都郁在里头，运化不出来了，而运化这些垃圾的能力其实就是脾的作用，脾的作用就是把这些精华吸收了，完了之后，把这些糟粕运化出去，这样功能要是强健的话，脾气强健的话湿气就无从产生。
清晨，公园里，鸟鸣声和跑步鞋敲击地面的节奏交织成一首自然的乐章。一位中年跑者刚跑了不到500米，就气喘吁吁地靠在树边，捂着胸口喘着粗气：“奇怪了，明明不算累，为什么跑着跑着就觉得供不上气？”旁边的跑友开玩笑：“你的肺可能在偷懒吧！
