牛油果、藜麦、生菜……这些，都是在年轻人中流行的“轻食”。号称“低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维并兼顾饱腹感”的轻食，真如想象中那样健康吗？近期，上海市消保委针对60款轻食样品的热量及营养进行了评测，发现并非所有样品都符合“低卡少盐”标准，甚至有产品的能量高达宣称值的5.61倍。
受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱 毅环球时报健康客户端记者 卞 磊怎么能既不饿肚子，又可以轻松实现减肥？如今，“无负担减肥”已成为越来越多人的刚需。近日，日本某食品企业推出一款“饥饿管理”饮料在社交媒体上走红。
大家好，我是热爱美食的悦悦小吃货，关注我持续为你分享更多的美食。大家都知道，一白遮三丑，一胖毁所有。身材好不仅是穿衣好看，更是有益健康。现在大家办公都是用电脑的，久坐不动，一天8个小时，起码有7个小时是坐在工位上敲键盘的。小肚子上的肉肉越来越多，可就是嘴馋。
不仅可以减肥，还能“预防”糖尿病，礼来减肥药势不可挡，股价隔夜涨超3%逼近历史高点，8月份以来已大涨15%。礼来在周二公布的一项研究结果显示 ：与安慰剂相比，减肥药替尔泊肽(Tirzepatide)能够将肥胖或超重的成年人发展为2型糖尿病的风险降低94%。
随着冬季的来临，寒风刺骨，气温骤降。我们能切实感受到寒冷天气给身体带来的诸多影响，比如手脚变得冰凉、皮肤干燥等。但还有一个常常被忽视的问题，那就是肠道状况。在这寒冷的季节里，肠道很容易出现 “小状况”，而一旦肠道状态不佳，肥胖可能就会悄悄靠近。
