四年一度的里约奥运会闭幕式，在万众瞩目中落下了帷幕。虽然奥运会结束了，但是奥林匹克的体育精神还激励着很多人，在民间还有很多爱好体育、热爱运动的达人，今天阳子鄂新媒体就带大家认识一位。随着智能计步器的发展与普及，城市中爱跑步的人们，在跑完步后总不忘在朋友圈晒每天的运动成果。
美研究发现，相较于每日走1万步，7000对降低死亡率更有帮助。为了解每日走路的步数与速度，是否影响中年人死亡率，美国麻萨诸塞阿姆赫斯特大学公共卫生与健康科学学院组成的研究团队，针对逾2000名成年人展开追踪期平均超过10年的世代研究。
随着社会物质水平的提高，越来越多的人开始注重自己的体重，希望能够早对方法让自己快速减肥，很多人都开始坚持每天走一万步，希望这种方式能让自己减肥，而且走路能促进身体肠胃蠕动，增加新陈代谢，对减肥也是有一定成效的，但是很多人发现坚持一个月后，自己体重没有什么变化?
现在生活中人们也是越来越注重养生，所以也是采取了各种各样的养生方式，而俗话说:“生命在于运动”，坚持运动确实对身体健康有好处，而且坚持运动，还能够增强人体的免疫力，降低患病几率，增强代谢，排出毒素垃圾，对身体健康有好处。
伴随着智能穿戴设备的普及，“刷步数”成为一种社交“新时尚”。每天排名前列的万步选手比比皆是，不少人都认为，走得越多越好。真的是这样吗？来听听专家怎么说。记者采访发现，现在很多人都知道经常步行有益身体健康，但是大多数人很难坚持每天达到万步的强度。
近日，江苏省南京市生态环境综合行政执法局前往异地，踏上江苏省生态环境厅“环境质量执法保障暨实战比武竞赛”专项执法行动的征程。在异地的他们，日均十万步，与违法行为斗争，为蓝天白云而战，用对职业的忠诚，践行生态环保铁军精神。
相信很多中老年患者跟我父亲的认识是一样的，认为每天只要行走1万步以上，对于身体健康是有益的，但其实这1万步黄金法则有可能只是一个谣言，最开始提出这个概念是日本的一个天才营销家，而这位营销家卖的东西就是计步器。
大河网讯 10月6日，平顶山市白鹭洲国家城市湿地公园，“健步客”市民佩戴计步器在参加日行万步健身行动，欢乐健身迎“国庆”。 当日，河南省平顶山市卫东区与北京万步网联合举办的“独行快，众行远”第四届欢乐健走嘉年华健走庆国庆活动，在平顶山市白鹭洲国家城市湿地公园举行。
每天要走一万步，在我们的朋友圈里，一直流行着这样的健康观念，我们几乎每天都会拿出手机，看看自己的步数是否达到了要求。很多人不仅走路，还喜欢暴走，算下来，每天走的路，已经远远超过一万步，甚至更多，经常有人炫耀，自己每天都走三四个小时，能走多远多远，可是这样暴走锻炼，对身体真的好吗？
2 Flockhart M， Nilsson LC， Tais S， et al. Excessive exercise training causes mitochondrial functional impairment and decreases glucose tolerance in healthy volunteers. Cell Metabolism， 2021， 33:1-14。
1997年世界卫生组织（WHO）首次将肥胖定义为疾病肥胖症是指体内脂肪积聚过多和（或）分布异常、体重增加是包括遗传和环境因素等多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病适量的运动是预防或治疗肥胖等慢性病的重要方式本期嘉宾浦锦社区卫生服务中心公共卫生科公卫医师 副主任医师 郭齐添点击收
日行一万步并不完全等于健身“日行一万步，健康你一生，这个口号经过这些年的宣传，已经越来越深入人心。最初这个‘日行万步’的概念，大约在1964年的东京奥运会上日本一家研发计步器的公司提出的，我国这个口号是由卫生部门提出的，但这个一万步和我们平时说的以提高心肺功能、耐力、力量等身体素
当你打开手机微信中的运动步数时，会不会对一些人动辄破十万的“天文数字”感到惊讶？按照普通成年人的步伐，一步大概70厘米左右，10万步就是70公里。这个距离几乎等同于从北京首都国际机场到大兴机场的距离，如果一路全靠步行，大概需要18个小时。
