关于“不吃盐没力气”、“辅食不放盐宝宝不爱吃”的言论，C妈在以往的文章里已经辟谣过太多次，估计号里的妈妈们耳朵都要起茧子了吧。但事实是，还是会有家长不断发来反馈:老人总觉得辅食口味太淡宝宝不爱吃，想着让加点盐、酱油啥的。
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第232期宝宝几岁可以吃调味料？盐糖酱醋孩子多大可以吃？1岁内不需要额外加盐，1-2岁仍然可以保持吃原味食物的习惯，当然，有些原味食物宝宝不接受时，是可以加盐的。
盐乃是百味之首，若是饭菜没有放盐或是量不合适，味道将很难让人接受。不过，根据世界卫生组织及早前发布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》2022版可知，不仅成人与孩子对盐的摄入量有极大区别，更是建议1岁前的孩子不宜食用盐，1岁以后也要做好对量的控制。
