提起护肝身边越来越多的人在吃“护肝片”有的甚至是跟风吃起了护肝片一边做着伤害肝脏的事情一边代偿性地“护肝”其实这种做法不可取先不说护肝片有没有用是不是对每个人都有用其实重要的是在源头上不做伤害肝脏的事而不是伤害之后“补偿”生活中的这些事情是在伤肝看看你有在做吗?
今天是全国爱肝日，小伙伴们要注意“小心肝”哦！ 由来在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升的背景下，为推动肝病防治，广泛开展预防肝病科普知识宣传，国家设定了每年的3月18日为“全国爱肝日”。 现状中国是“肝病大国”，调查显示每12个人中就有1人患肝病。
我国的医学瑰宝《黄帝内经》早就发现了人的健康养生也是有规律可循的，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被称为十二时辰养生法。
医师提醒，春分养生应顺应节气特点，春应于肝，春分时节以重在养肝为主，为一年健康打基础。医师提醒：“春捂秋冻”是老祖宗智慧、经验的总结，春分时节，温暖多风，气候时暖时寒，降雨频繁，反复无常，为了身体健康，减衣物还是要慢一些，少一些，以顺应季节变化。
红网时刻新闻5月2日讯（通讯员 曾庆江）工作压力大需加班、日常交际要应酬、年轻母亲育儿哺乳、特殊工作岗位值夜班空闲时间上网冲浪……现代社会熬夜的理由总是各不相同。常言道“熬夜伤肝”这句话可并非空穴来风，那么熬夜为什么伤肝呢，还能有方法补救吗？
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 王聪聪）年轻人养生在2023年变成日常，90后开始关注尿酸、血糖、护肝和各种新配方保健品；00后“中式血脉”觉醒，买足浴包、艾草贴、中药奶茶，也爱往公园晨练队伍里挤。天猫健康近日发布《2023健康年度词》，“小心肝”登顶健康年度词。
春季养生的重点是对肝脏进行调养尤其是上班族常熬夜、久对电脑都很容易伤肝而对于患有急性和慢性肝病的患者来说春季更是养肝的好时机本期专家曾 浩春季养肝正当时四季气温不同，阴阳变化也不同，中医养生讲究春季养肝、夏季养心、长夏养脾胃、秋季养肺、冬季养肾。
小苏今年26岁，是一名全职妈妈，有两个可爱的孩子，任何事都亲力亲为，每天夜幕降临，待把孩子们哄睡之后，小苏格外珍惜自己的时间，刷短视频、看综艺、追剧不亦乐乎:“不愿意睡觉，因为一睁开眼就到白天，又要开始带娃了。”
边熬夜边护肝的“90后”买走45%的护肝片吃不对 肝受罪 你的“小心肝”护对了吗指导医生泉州市第一医院消化内科主治医师 陈培忠泉州网1月19日讯（融媒体记者 许奕梅）近日，天猫健康发布了《2023健康年度词》报告。
哪些不良习惯会伤害肝脏？今天（3月13日）19:00—20:00，“上海长宁”APP将与上海市同仁医院“大虹桥·同仁荟健康直播”共同直播：“小心肝！”，这些伤害肝脏的不良习惯要知晓！“大虹桥·同仁荟健康直播”由“大健康智慧公益直播厅”更名而来，是全国首家5G健康公益直播厅。
N海都全媒体记者 柳小玲 通讯员 许培吟 文/图“阮是恁有求必应的小心肝，阮是恁永远依靠的小雨伞，无论未来风雨有多大，换阮来为恁遮风寒……”日前，闽南语公益歌曲《小心肝》在全网正式发布，歌曲唱出了儿女对父母深深的感激与思念之情，收获众多网友的好评。
乐团「八三夭」主唱阿璞日前为了罹患肝炎的父亲，进行肝臟移植手术，捐出自己60%的肝臟给爸爸，歷经长达11个小时的换肝手术后，父子俩均安，目前人在医院静养中，让粉丝放心不少。「五月天」阿信今天凌晨也在脸书上为他加油打气，劝他以后不能晚睡了，却反被歌迷亏「那你自己呢？
很多人都有这种困扰：明明晚上10点、11点就上床睡觉，入睡也很顺利，但到半夜的时候，往往会突然醒来，这时候再入睡就困难了，有时翻来覆去，到天微亮才勉强睡着……起床后感觉自己“好像睡了个假觉”，头晕，身体沉重，白天精神也很差，注意力不集中，健忘。这是怎么了？
