“小人参”的称号充分证明了萝卜的可贵之处，我们知道萝卜在我们的日常饮食中占有重要的部分，不同的吃法不同的疗效，总有一款适合你。一起来看看吧。一、白萝卜+梨可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。
在深秋的季节，东北人的生活习惯是储存冬菜，为冬季的餐桌丰富菜品，大白菜、土豆、大葱、雪里蕻等。大葱不仅是厨房的必备调味品，也是药食两用运用最广的食材，葱全身都是宝，葱白、葱叶、葱须价值各有侧重，可谓一根大葱三味药。
1.煮萝卜——胜过胃肠药萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。
有句谚语叫“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这个冬季常见食材，不仅浑身是宝，还有药用价值。白萝卜味甘、辛，性寒，清热解毒、健胃消食、顺气解郁、生津醒酒、止咳化痰、利大小便等功效，主治消化不良、咳嗽多痰、咽喉肿痛、声嘶咽干、腹痛腹泻、头痛头晕等症。
为充分发挥中医药在疫情防控中的特色优势，结合“疫病”特点、气候及地域特征 ，作如下推荐:一、居家起居防护1.熏艾艾叶20g加500ml水，用养生壶煮炖，净化室内空气。艾条半根，点燃室内熏蒸，隔日一次。（过敏体质、哮喘慎用或禁用）2.
寒冬已至，西北风呼呼的刮着，这几天又是一下降了十几度，空气里到处都是刺骨的寒气，让人出门之后就会不寒而栗，这样的天气怎么才能好好的出门工作呢？有一些室外工作的人员，这时我们对他们产生由衷的敬意，尤其是在北方的室外，这个季节真的是非常难熬的。
葱或者葱花，是我们厨房最常见食材之一，无论是炒菜，还是煮汤，或者吃火锅，都少不了它，加一点葱花，让味道更香更美味。葱，可能大家都很熟悉，但葱白，真正认识它的估计不多。葱白不只是做菜提味，它还有暖身驱寒的本事。
萝卜虽然价格不高，但确实是一道营养丰富的好食材，老一辈的人们都喜欢用萝卜来治感冒，比如冬天的时候天气冷，容易着凉，如果孩子出现咳嗽，打喷嚏等这样的一些现象，老人家都会煮一些葱根和萝卜水一起熬，煮了之后喂给孩子喝，这样很快孩子的感冒就会好。
