传闻芡实最早发现的人，是一个名叫倩倩的女人，恰逢饥荒之年，全家颗粒无收，倩倩便出门寻食，走到河边的时候饿的昏到了，迷迷糊糊的看到了河面上飘着这样的果子，于是采回了家，煮了给家人和乡亲们吃，才度过了荒年，所以大家就起名芡实。
春天是恋爱的季节，我们忙着约会、满心欢喜的外出游玩，然而这一切的好心情可能就被身体的某种不适给破坏了。想要拥有一个好身体，女生面若桃花的去奔跑、去拍照；男生身体强健、力壮如牛的为女生拎包拍照，其实So easy！春天，常喝这8款豆浆，就能让女人面若桃花、让男人补脾益肾、身体强健。
1、坊间说法：有人认为，豆浆一般在2-3小时之内喝最有营养，之后豆浆的营养就会逐渐分解，喝了容易让人腹胀腹泻。所以，豆浆要喝现磨的!医生说法：中山大学附属营养科医生卞华伟说，目前，没有任何证据能说明豆浆中的营养物质会在2-3小时后分解。
图片来源：http://static.guim.co.uk/你是否爱吃：豆腐，豆制品，豆干，豆皮，毛豆，腐乳，味增，素肉这些大豆加工出来的美食？你是否想过：它们到底含有多少植物雌激素？它们是优质蛋白质辅助健身，还是会产生类雌激素作用？吃多了对人体到底有益有害？
老刘，浙江人，家里经济条件不错，平时也非常重视养生，但是应酬很多，经常大鱼大肉，于是他就想了一个法子靠喝豆浆来养生，便宜，还还没有牛奶那么贵，每天喝500ml都算少的，此外还特别喜欢吃黄鳝之类的养殖水产。
让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦~1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃建议：加3—5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆
豆浆是我们的一种传统饮品，在食材和制作工具都很丰富的现在，还只会做些红豆汁、绿豆汁就太可惜了。所以素姐这次分享66款不同口味的豆浆搭配，每天换着做，香浓好喝，全家都爱。以上豆浆配方全来自于素姐今天想分享的这套食谱，里面共包含五谷汁、米浆、米糊等100种美味配方。
不重样的花样豆浆豆浆，女人喝了美容养颜，孩子喝了身体强壮又聪明，男人喝了精力旺盛，老人喝了长寿~70款花样豆浆搭配食谱也会在文末分享给大家先给大家来分享一款补血补钙的五谷豆浆~有破壁机的可以直接放进去打，如果是豆浆机，豆子类的提前泡好即可。
豆浆食谱配方合集 黄豆豆浆:干黄豆70克+清水700ml 黑豆豆浆:干黑豆70克+清水700ml 花生豆浆:黄豆35克+花生35克+清水700ml 芝麻黑豆浆:干黑豆35克+芝麻35克+花生6颗+清水700ml 红枣豆浆:黄豆70克+红枣7颗+清水700ml 聪明豆浆:黄豆70克+花生6颗+核桃仁2块+清水700ml 南瓜豆浆:黄豆35克+南瓜35克+清水700ml 苹果豆浆:黄豆35克+苹果35克+清水700ml。
