戒烟是一个很困难而且很漫长的过程，很多人都坚持不到成功中途就放弃了，因为很多老烟民觉得戒烟过程中看不到希望，不知道要坚持到什么时候，关键是中途还总是想着吸烟，所以干脆就放弃了，今天给大家说一下戒烟期间最难熬的这几个阶段，当你度过这几个难熬的阶段之后，就会觉得很轻松了。
世界无烟日前夕，北京朝阳医院戒烟门诊负责人梁立荣接受记者采访时表示，戒烟门诊能提供的戒烟帮助和专业指导有很多，患者来到戒烟门诊后，医护人员通常会对烟草及危害相关知识进行宣讲，“很多人戒烟失败的原因，是对烟草危害的认识不足，也存在误区。”新京报：“干戒”失败后，一定要靠药物吗？
除了发生肺癌的风险是不吸烟者的3~10 倍之外，患上其他疾病的风险也更高:男性食管癌的发病率提高3.9 倍，口腔癌发病率提高5.7 倍，胃癌发病率提高1.9 倍，直肠癌发病率提高1.4 倍，肝癌发病率提高2.3 倍，胰腺癌发病率提高1.6 倍，膀胱癌发病率提高3.9 倍等。
三湘都市报·新湖南客户端6月1日讯 （全媒体记者 李琪 通讯员 王红艳）吸烟致癌人尽皆知，根据《中国吸烟危害健康报告2020》显示，我国现有吸烟人数超过三亿，15岁以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%，每年香烟消费量超过2万亿支。
我国存在着很庞大的吸烟人群，其中男性居多。其实吸烟的危害大多数人心里都很清楚，但是就是抵抗不住香烟的诱惑，在戒烟的道路上屡战屡败。事实上，戒烟过程中虽然会出现很多不适的症状，但只要你克服了以下四种不适，就已经接近成功了。
戒烟是一个艰难的过程，许多人在戒烟的过程中都会遇到各种挑战和困难。其中，有三个特定的阶段被认为是容易让人“复吸”的时期。若能坚持住，就意味着胜利了！第一阶段：戒烟的前几周戒烟开始后的前几周是戒烟过程中最困难的时期，因为戒烟者需要面对许多身体和心理上的不适和戒断反应。
1.意志不坚定抽烟之所以会上瘾，其实可以算是一种精神依赖，是发自内心的需求。如若突然间的戒了这一行为，就会出现戒断反应，例如心情烦躁失眠等等。所以，在内心没有坚定要戒烟的这一想法的时候，戒烟过程中就会忍不住复吸。2.
抽烟的人都知道，吸烟有害健康，同时也知道烟盒上的盐碱就是尼古丁，也晓得尼古丁是一种毒品，毒品都会上瘾，上瘾之后再停止吸烟，就会非常痛苦，这是我们以往的认知。事实上，这种痛苦主要是来自精神上，尼古丁是一种代谢奇快的毒品，它的戒断反应只能让人在短时间内感到轻微的不适应。
