如果你的身体测试属于正常水平，但是小腹却比较胖，身体不太平衡，那么这要看一下是否是骨盆前倾，那如何才能知道自己的骨盆有没有前倾呢？靠墙站立，将自己的脑袋紧贴于墙面，同时观察腰部和墙壁的距离，如果距离过大就证明你的骨盆有前倾的症状。
先看一张对比图问你认为哪个身材更好、臀部更翘？估计很多的朋友都会选择右图，感觉身材更s型穿衣服会更好看。事实上，这是“伪翘臀”，也就是我们常说的骨盆前倾。一、骨盆前倾和骨盆前移的特点骨盆前倾的特点骨盆向前旋转，骨盆相对于地面是向前下方倾斜的。
有句话叫“美人在骨不在皮”，我们总说一个人看起来就很有气质，其实气质并非依赖完美的颜值，一个好的体态要比精致的五官更重要。明星走在人群中之所以能自带光环，很重要的一点就是他们的体态特别好！但是现实中，大部分人存在各种各样的体态问题，如圆肩驼背、骨盆前倾、高低肩等。
殊不知翘臀与骨盆前倾还是有差别的，一个是身体的形态美，另一个却是不正常的生理病态，两者是不能混为一谈的，如果搞错了两者的区别的话最终只能是自己默默忍受骨盆前倾带来的身体危害，所以我们要对它们两者进行仔细的区分，擦亮自己的慧眼，不要被翘臀迷惑，误把土鸡当凤凰。
近一段时间以来，居家锻炼成为新风尚，很多人健身热情高涨。但也有不少人反映，虽然天天锻炼，但凸肚子的问题始终不见改善。在本期《1分钟养生课》，湖南省人民医院康复四病区主任、副主任医师李辉萍，为广大网友讲解骨盆前倾的相关知识。
刚生完孩子的妈妈们，常常纠结于两位数的体重，那娱乐圈的宝妈们，谁产后身材恢复的最好呢？杨幂？显然不是那是......Angelababy吗？即使瘦成纸片，腿长2米，腰臀比依然上不去，性感曲线什么的还是差点意思的。BBC的影像调查研究表明，几乎所有的男性都认为，腰臀比0.
在十月怀胎过程中，随着胎儿的生长发育，孕妈妈的骨盆会发生明显的变化，如骨盆扩张、骨盆前倾、腰椎弯曲等情况，一些状况无法随着一朝分娩而得到缓解，产后康复成了宝妈们关注的问题之一，甚至还有宝妈们在网络上分享骨盆矫正经历，到正骨医院进行“产后康复”，一时成为热门话题。
许多人羡慕性感的“翘臀”，羡慕迷人的“S形”身材。其实，翘臀也有可能是假的，没准儿是骨盆前倾哦。 什么是骨盆前倾？骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。也就是说，患有骨盆前倾的朋友，骨盆的位置和正常有偏差。
极目新闻记者 曹洋绘图 刘阳通讯员 周珊近日，“有一种小肚子叫骨盆前倾”的话题登上热搜，引起热议。有网友表示，“明明自己很瘦却有小肚子，这是什么情况？”“体重正常，但臀部后翘、小腹前凸明显，久站后颈肩酸胀、腰疼不适等？
