在当今社会，健康意识不断提升，中华文化复兴浪潮涌动，中式养生这一融合传统智慧与现代理念的生活方式，正成为年轻人的新宠。何谓中式养生？中式养生基于中国传统医学理论和文化，通过饮食调理、中医保健、运动锻炼等多种方式，以达到维持身体健康、预防疾病、延缓衰老等目的。
天气转凉，养生话题反倒“热”了起来。但与往年不同，今年有不少年轻人开始纷纷“入坑”晒背、艾灸、八段锦等传统养生方式。从职场八段锦到“可乐泡党参、啤酒加枸杞”的朋克养生，从保温杯不离手到喝中药奶茶、吃古方药膳，中老年热衷的中式养生，也正在成为兰州年轻人之间热议的话题。
视频制作：王崇宁 陈小雨 陈超然中国有句话，民以食为天。药膳的诞生，巧妙地将美食与中药相结合，从身体到精神层面都能为人们提供滋养，这是中国人独特的养生文化体现。6月27日，2024“打卡中国·古韵潮音——你好，江苏！
中国人养生血脉觉醒的标志，似乎就是从意识到自己有排不完的毒、祛不完的湿、上不完的火、还有补不完的气血开始的。视频网站上播放量超过4000万的八段锦跟练视频，已经成为了年轻人养生的入门必修课。在刚刚过去的夏天里，“三伏晒背”也成为了让大家纷纷尝试的“养生顶流”。
新重庆-重庆日报 记者 云钰中医馆成为养生好去处，正骨推拿科被年轻人抢占、中药房配酸梅汤持续受到追捧、中医糕点成为网红食品、草药香代替烧烤味、八段锦代替广场舞、到中医院去喝下午茶……10月22日是世界传统医药日，记者了解到，一些传统的中医养生方式逐渐受到年轻人追捧，成为青年社交圈
一天销量10万贴，供不应求！近日，多地中医院的美白散、祛湿生发茶等产品供不应求，网友纷纷调好闹钟，蹲点线上采购。这几年，中医养生的风越刮越猛，同时还呈现显著的变化：养生不再专属于上了年纪的人，更多年轻人正在身体力行加入，成为中式养生的主力军。
强身健体八段锦、保温杯里泡枸杞、针灸拔罐、刮痧药膳……最近刷手机，“年轻人硬核养生”的词条哐哐往脑子里蹦。我问同事，最近真的有那么多人养生吗？同事两眼放光，“你也想去吗？下班一起啊！”明白了，这是对上暗号了。可不是嘛！继“脆皮大学生”毕业后，又一批“脆皮年轻人”步入社会。
你的声音，我们愿意听见；你的关切，我们一同看见。新江苏评论员 苏鹿鸣7月15日，正式入伏，一年中最热的日子要来了。俗话说“夏养三伏，冬补三九”，在中医养生理念里，三伏天是一年中阳气最盛，调养身体的黄金时期。炎炎夏日里，所谓“脆皮青年”们开始尝试各种中式养生。
长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 金浪 周溪琳“预备式，左脚开步，与肩同宽……”最近，一则“大学早八的打开方式从八段锦晨练开始”的视频在社交媒体火了，年轻人开始爱上了八段锦。八段锦功法是一套独立而完整的中国健身气功功法，起源于北宋，至今已有800多年的历史。
一撮红茶、一勺白糖经小火翻炒，加入“灵魂配料”茯苓和陈皮与牛奶慢煮，一股药香弥漫开来。陈爽尝了一口，对自己的手艺颇为满意。陈爽是长春市中医院的一名年轻医生，时常运用中医药专业知识为自己做些养生“新品”。
随着气温大降，冬季养身消费也被不少女性纳入日程。越来越多的传统养身理念搭载新潮产品，不仅讲求更为健康的自然成分，也考虑便携性和高颜值。从质疑养身到理解养身再到热爱养身，年轻女性的“养身血脉”正在觉醒。因此，“轻养身”潮流之下，健康养身产业正朝着年轻化的方向发展。
寒露已过，让秋天的到来有了实感。中医认为，人体与自然环境息息相关，在天气由热转寒的时候，应该顺应自然规律进行养生。作为“吴门医派”的主要发源地，姑苏区深入挖掘中医药传统资源，传承创新中医药文化，推动基层中医药事业高质量发展。
