10月最后一天，充满金色南瓜的万圣节即将登场！事实上，南瓜不只是万圣节的应景摆饰，本身就是一种老少咸宜的养生食物，含有维生素E、铬、β-胡萝卜素、果胶等成分，还有助降低血糖。中医认为南瓜性质温和、营养丰富，很适合日常食用。
图/IC photo汛期到来，阴雨连绵，“避暑湿、健脾胃尤为关键。”北京老年医院中医科主治医师孟一提醒，外出时携带雨具，不要长期在潮湿的地方坐卧，防止湿气内侵；保持衣物干燥，涉水、淋雨、出汗后及时擦干，保持身体清洁干爽；饮食清淡、少吃肥甘厚味，多吃健脾化湿的食物。
00:00开学季也是儿科传染病的高发时期，尤其是手足口病、疱疹性咽峡炎这一类湿热性疾病。今天给大家介绍的是一种被誉为“世界禾本科植物之王”的中药材——薏苡仁，它也是一味我们在餐桌上常见的食物。性味功效薏苡仁，又称薏米，为禾本科植物薏苡的种仁，早在神农本草经中便有关于薏苡仁的记载。
