铁缺乏是全球育龄女性最常见的疾病，在妊娠期更常见，主要与妊娠期铁需求量增加有关。1铁的需求量增加:正常妊娠时总铁需求量约为1240 mg，其中红细胞量增加需要铁500~600 mg，胎儿和胎盘铁需要量约为300 mg。
#孕期#孕妇在怀孕期间会补充各种不同的营养，且每个阶段着重补充的营养元素都不一样，怀孕期间对于铁的补充也是必不可少的元素，现在的许多妈妈为了在怀孕期间也能够保持一个比较好的身材，每天的饭量都非常的小，这样会导致肚子里面啊宝宝的营养摄入，这样长此以往，不仅会导致身体贫血严重的还会
顶端新闻·河南商报洛阳宝姨 关彩晴 通讯员 牛然孕期贫血是比较常见的情况，轻度的贫血对孕妇和胎儿影响不大，但如果贫血程度严重，则会对母儿造成危害。那针对孕期贫血该怎么办呢？不妨来听听河南科技大学第二附属医院产科副主任医师王雪莲是怎么说的吧！
怀孕时期要操心的事可不少，贫血算是需要孕妈们警惕的一件事，尤其是在孕晚期。如果孕期贫血了该怎么吃呢？南京市妇幼保健院营养科张悦副主任技师提醒，孕妈妈可以适当补充动物性食物、豆制品，同时建议少喝一些浓茶、咖啡或者是可乐，会影响铁的吸收。为什么孕期容易贫血？
“热知识”——妊娠状态时建议补充叶酸和钙剂；“冷知识”——妊娠期同样建议常规补铁。我们知道，补充叶酸是为了预防胎儿出现神经系统的发育异常，补充钙剂则是为了保证胎儿骨骼发育和预防母体出现骨质疏松等异常情况，那么补铁又是为了预防什么呢？简单来讲，是为了预防缺铁性贫血。
