这个宝妈就是前一段时间孩子得甲流了，自己呢整天担惊受怕的啊，白天上班，晚上要照顾孩子，过了那么一段时间呢，她就感觉到自己有这个焦虑乏力啊，有这种情况，那个我看完了以后呢，就让她用三个食材泡水喝喝，她喝了两天以后，表示效果还不错啊。
中医所说的“肝气郁结”，是指肝脏的疏泄功能失调，导致气机不畅，进而形成的一种病理状态。在中医理论中，肝脏不仅关乎疏泄，还与情绪调节、气血运行等紧密相关。当肝气郁结时，意味着肝脏的疏泄功能受阻，气机无法顺畅流通，从而影响到整个人体的生理平衡。
现在很多人都有失眠的问题，像身体疲惫，大脑却异常清醒，瞪眼到天亮，或者是半夜两三点醒，一醒就再难睡，还有一种就是睡眠浅，感觉自己睡了，又好像没睡，尤其是一听到什么动静，立马就会被惊醒，睡眠质量非常差，那长期如此，不但会导致我们白天精神恍惚，还可能会增加患高血压，高血脂等心脑血管疾
你是不是现在睡觉这么简单的事情现在都成奢望了，每天晚上躺在床上就是睡不着，非常烦躁，越烦躁越睡不着，要是白天情绪不好，一晚上都别想合眼，那在中医看来，想要睡一个好觉，就必须要调肝，肝好情绪也就好了，那该如何调肝?
