在很多男性朋友因为工作的原因都需要出去应酬，经常要喝酒，所以很多男性很容易就会出现啤酒肚。每天做30个卷腹分为三组，一组十次，每组中间休息30秒，坚持一个月，你的腹部赘肉就会明显减少，配合上其他的有氧运动，大概三个月你就能练出腹肌的雏形。
大家都知道天气冷了人更容易长胖，很多朋友说真是夏季不减肥，秋季徒伤悲，还没来得及在夏天好好减肥，秋冬屯脂肪的日子又来了，尤其是冬天天气特别冷，大家更不爱运动了，所以，今天呢，懒猪要和大家分享一道孙俪同款的瘦身汤，之前我分享过一道我瘦肚腩的汤水，我老公不太喜欢喝，所以我给他做了孙俪同款的升级版，跟我一样也成功甩掉了大肚腩哦，我先教大家怎么做后面再跟大家说怎么喝，现在看看这道汤水怎么做吧!
