有人研究过，就是研究动物里面发现有一种龟类，他的心跳每分钟只跳6次， 它的寿命会很长是110多岁 人们计算过，因为后来人们推算到人体，日本人研究的比较多，但是有一定的限度不会影响到心、脑、肾的灌注的情况下，心率越慢，应该是越长寿。
上周在寺院听闻小止观，法师讲到，世界上最长寿的呼吸法是乌龟呼吸，百度了一下，叫龟息法，与大家分享:乌龟每分钟只需要呼吸三到五次，这是乌龟长寿的原因，翻开生物图鉴，那些寿命比人还长的乌龟、大象、鲸鱼等动物，呼吸都非常慢。
龟，似乎遭受了不平等的待遇。看吧，涉及到龟的词汇都是负面居多，“缩头乌龟”“瓮中捉鳖”，还有歇后语“王八钻灶坑——又憋气又窝火”“王八屁股长疖子——烂规（龟）定”……简直奇葩啊！即便是“千年王八万年龟”也不像祝福之语，话里话外可以听出诅咒的情绪。
来源：北京青年报 我们身边有形形色色的各种动物，它们在优胜劣汰法则的驱使下，经过亿万年的不断进化，已经练就了独特的生存技巧和行为方式。 有时候人类和动物有着相似的生活日常，都免不了为衣食住行而奔波。但在养生这件事上，动物有时候比我们人类做得更到位。
古中医认为:呼吸入腰，百病全消!我们知道，大腹便便的“将军肚”是孕育多种代谢性疾病的温床，如能坚持做腹式呼吸运动，随着腹部凸出及缩回的节奏，可使腹肌得到有效的锻炼，消除堆积在腹部皮下的脂肪，改善体内的脂质代谢。
湖南日报·新湖南客户端1月7日讯（记者 蔡矜宜 通讯员 贺金生）“阳过”“阳康”后，如何科学养生、健身？今天，让我们跟着武术八段高手、国义堂负责人汪国义，来学习一套提高血氧饱和度的功法——龟息功，一起来提高心肺功能，让身体充满活力。
